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孕婦這6種必吃水果 7類水果孕媽需慎吃( 二 )


3、香蕉
香蕉性寒,體質偏于虛寒者,最好避之則吉 。例如胃寒(口淡胃脹)、虛寒(泄瀉、易暈)、腎炎(也屬虛寒)、懷孕期腳腫者,最好不要生吃香蕉 。除非蕉肉經過蒸煮,寒性減退后才可進食 。至于寒咳本不應吃香蕉,但將香蕉蒸熟再吃,則可接受 。

孕婦這6種必吃水果 7類水果孕媽需慎吃


4、山楂
山楂酸性甜可口,是很多孕媽媽喜歡吃水果 。但是,山楂對子宮有一定的興奮作用,可促使子宮收縮 。如果孕期大量食用山楂及其制品,很容易導致流產 。
5、杏
杏肉不僅味美色艷、香氣宜人,還含有大量的營養(yǎng)物質:豐富的胡蘿卜素和鉀、鎂、鈣等 。但杏屬于熱性食物,而且又滑胎的作用,所以孕媽媽們還是得慎食 。
6、木瓜
根據古籍記載,精血虛者不宜食用木瓜 。按照中醫(yī)的說法,胎兒是精血相聚而成,所以孕媽媽不宜食用木瓜 。而現代醫(yī)學發(fā)現,木瓜中含有的木瓜苷有增加子宮收縮的作用 。為了避免流產、早產,孕媽媽還是盡量不要食用木瓜 。
7、山竹
【孕婦這6種必吃水果 7類水果孕媽需慎吃】山竹含有葉酸、脂肪、蛋白質有益的營養(yǎng)素,孕媽媽可以通過食用山竹來滋養(yǎng)身體 。但是,由于山竹含糖分較高,患有妊娠高血壓和妊娠糖尿病的孕媽媽請勿食用 。

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