根據(jù)生理周期聰明護(hù)膚女性生理周期是28天，可以細(xì)分為7天一個(gè)小周期，因此每個(gè)月有4個(gè)小周期，有針對(duì)性地進(jìn)行皮膚保養(yǎng)，可以收到意想不到的好效果 。
生理周期前:
面色黯淡無(wú)光，感覺臉上疙疙瘩瘩的，而且容易過(guò)敏 。生理期前，體內(nèi)的激素變化體現(xiàn)在皮膚上，建議在完成平時(shí)的潔膚過(guò)程之后，再按程序做一次清潔，控制油脂的分泌，保證毛孔清透，讓皮膚自由地呼吸，預(yù)防痘痘的生成 。
經(jīng)期中:
角質(zhì)層變厚，很容易產(chǎn)生粉刺、濕疹等，皮膚變得敏感，有些人還會(huì)面部發(fā)紅 。這個(gè)時(shí)期里，使用祛角質(zhì)的潔面乳會(huì)有不錯(cuò)的效果 。經(jīng)期中的皮膚脆弱，很容易受傷，所以注重防曬，避免色斑的形成 。蔬菜水果是天然的美容品，可以多吃一點(diǎn)兒 。適當(dāng)控制飲水量，因?yàn)橛行┤藭?huì)在經(jīng)期出現(xiàn)水腫 。
身體修復(fù)期:
這個(gè)時(shí)期，心境平和，情緒中的"快樂因子"比較多 。皮膚柔嫩，光滑有光澤，沒有粉刺和毛孔粗大的困擾 。由于血液循環(huán)良好，皮膚的狀態(tài)也節(jié)節(jié)攀升 。適當(dāng)降低清潔力度，用平常的潔面乳洗臉，加上日常的護(hù)膚品，就可以幫助皮膚保持良好的狀態(tài) 。
修復(fù)后期，"暴風(fēng)雨"來(lái)臨前:
【最容易忽略的護(hù)膚三大誤區(qū) 護(hù)膚品使用順序你get了嗎】這是皮膚問題卷土重來(lái)的前期 。皮膚容易變得粗糙，盡量使用有消炎修復(fù)功能的化妝水，給皮膚補(bǔ)充水份 。這個(gè)時(shí)期內(nèi)，皮膚油脂分泌旺盛，開始變得敏感，不注意衛(wèi)生容易產(chǎn)生粉刺 。使用具有消炎功能的純露，能夠起到殺菌消毒的作用，并且補(bǔ)充水份，使皮膚處于水油平衡的狀態(tài) 。
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