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產(chǎn)婦吃胡蘿卜是不錯的選擇 健康美味胡蘿卜料理推薦( 二 )


步驟1:胡蘿卜切塊 。
步驟2:排骨過水,去味去血水,燒好熱水入生姜備用,放入已過水的排骨,大火燒開后,轉(zhuǎn)文火慢燉30分鐘左右 。
步驟3:加入山藥,胡蘿卜 。
步驟4:燉煮15分鐘 。
步驟5:取山藥胡蘿卜搗爛 。
步驟6:備好白米稀飯一小碗 。加入稀飯,視情況加入些排骨湯,煮開 。攪拌均勻即可 。
步驟7:最后盛上一碗即可 。

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