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七、白梨芹菜汁
白梨150克，芹菜100克，西紅柿1個(gè)，檸檬半個(gè) 。洗凈后一同放入果汁機(jī)中攪拌成汁。每日飲用1次。有清熱祛火之功效。

痤瘡最好不要吃什么？
1、少吃辛辣食物：如辣椒、蔥、蒜等。這類食品性熱，食后容易升火。
2、少吃油膩食物：如動(dòng)物油、植物油等。這類食品能產(chǎn)生大量熱能，使內(nèi)熱加重。因此，必須忌食如豬油、奶油、肥肉、豬腦、豬肝等。
3、不能吃腥發(fā)之物：如海鰻、海蝦、海蟹、帶魚等。腥發(fā)之物?？梢饳C(jī)體過敏而導(dǎo)致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎癥擴(kuò)大而難以祛除。
4、不能吃補(bǔ)品：補(bǔ)藥大多為熱性之品，補(bǔ)后使人內(nèi)熱加重，更易誘發(fā)痤瘡。
5、少吃高糖食物：如白糖、冰糖、紅糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。人體食入高糖食品后，會(huì)使機(jī)體新陳代謝旺盛，皮脂腺分泌增多，從而使痤瘡連續(xù)不斷地出現(xiàn) 。
6、少接觸刺激性較強(qiáng)的食物：如煙，酒及濃茶等。
臉上長(zhǎng)痘痘吃什么調(diào)理
1、多吃含維生素A豐富的食物：含維生素A豐富的食物有金針菜、韭菜、胡蘿卜、菠菜、牛奶等。
2、多吃些含維生素B2豐富的食物：含維生素B2豐富的食物有奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。
3、多吃含維生素B6豐富的食物：含維生素B6豐富的食物有蛋黃、奶類、干酵母、谷麥胚芽、魚類和蔬菜(胡蘿卜、菠菜、香菇) 。
4、多吃含鋅豐富的食物：含鋅豐富的食物有瘦肉、奶類、蛋類等。
5、多吃清涼食物：清熱解毒的食物有瘦豬肉、蘑菇、銀耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黃瓜、冬瓜、茭白、綠豆芽、黃豆、豆腐、蓮藕、西瓜、梨等。
黑木耳
臉上長(zhǎng)痘痘吃什么好呢？對(duì)于臉上總是反復(fù)長(zhǎng)痘痘的情況，日常飲食方面一定要更加注重起來。平日可多吃黑木耳，黑木耳蘊(yùn)含大量的植物膠，此類物質(zhì)很有吸附能力，能將體內(nèi)殘留的毒素吸附，清潔血液。經(jīng)常食用效果最佳，有助于緩解臉部有痘痘的情況。
梨子
梨子富含維生素C，具有護(hù)理美白、清潔和解毒等作用，經(jīng)常吃梨子能清熱解毒、滋補(bǔ)養(yǎng)陰、降血壓以及潤(rùn)肺祛痰和解毒等功效。對(duì)滋潤(rùn)保濕和修復(fù)皮膚問題很有作用，很適合敏感肌膚和痘痘肌膚的人群。

蘑菇
蘑菇富含粗纖維和木質(zhì)素等營(yíng)養(yǎng)成分，此類物質(zhì)在腸道內(nèi)易于消化，有助于維持腸內(nèi)水分，從而吸附多余膽固醇以及糖分，將多余的毒素和雜物排出體外。對(duì)防治皮膚干燥，減少痘痘很有幫助。
海藻
海藻所含碘、蛋氨酸以及胱氨酸等營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)降低血壓和膽固醇等很有幫助，同時(shí)也能維持皮膚所需的營(yíng)養(yǎng)成分，令皮膚健康有光澤。此外，還可改善皮膚水油失衡狀態(tài)，其中所含的維生素有助于維持上皮組織健康，進(jìn)而減少痘痘和色素等問題肌膚的引發(fā) 。