皮膚保養(yǎng)的4個小TIPS
1、平日注意補充體內水份.最好每天能飲用8杯水，同時還可補充飲用果汁、礦泉水、茶水等;或用保濕護膚劑涂于臉面，以減少表面水份散發(fā) 。
2、注意飲食方面的調養(yǎng).多喝豆?jié){、牛奶等飲料，多吃新鮮的蔬菜、水果、魚、瘦肉，戒除煙、酒、咖啡、濃茶及煎炸食品 。多吃些芝麻、核桃、蜂蜜、銀耳、梨等防燥的食物，能滋潤肌膚 。
3、選擇合適的護膚品.選溫和的洗面奶，不含酒精成分的化妝水，滋潤但不油膩的日霜及晚霜等 。配合使用含有松香油脂酸和維生素E的面部潤膚劑，促進血液循壞，有效改善皮膚生理環(huán)境，減少皮膚皺紋 。
4、皮膚護理分白天和晚上:白天的護理，堅持每天做兩次面部清潔，讓皮膚潔凈、滋潤，外出時要使用有防曬作用的日霜;晚上的護理，先用溫水、洗面奶徹底清潔面部皮膚，再用不含酒精的化妝水進一步潔膚及補充水份，然后在面部薄而勻地抹滲透性強的滋潤晚霜，適當地熱敷，讓營養(yǎng)滲透到皮膚深層中去 。
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