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9．避免過度的日曬，使用敏感肌膚專用的防曬品，否則會引起皮膚受到灼傷，出現(xiàn)紅斑、發(fā)黑、脫皮等過敏現(xiàn)象。
10．生活要有規(guī)律，保持均衡的飲食及充足的睡眠。

保養(yǎng)五要點(diǎn)：
第一，敏感性皮膚不宜去掉角質(zhì) 。這是因?yàn)?nbsp;，角質(zhì)薄和角質(zhì)損傷是造成敏感的主要原因，因而保養(yǎng)的首要原則就是維護(hù)角質(zhì)不受傷害。清潔時注意不可過度，不要選用皂性洗劑。對于磨砂膏、去死皮膏等產(chǎn)品更應(yīng)敬而遠(yuǎn)之。
第二，敏感性皮膚日常應(yīng)加強(qiáng)防護(hù) 。由于敏感性肌膚的表皮層較薄，缺乏對紫外線的防御能力，容易老化，因此，應(yīng)該注意防曬產(chǎn)品的使用，防曬產(chǎn)品的成分也是易刺激皮膚的因素之一，因此最好不要直接涂抹在皮膚上，而是要在擦上基礎(chǔ)保養(yǎng)品之后，再涂抹防曬產(chǎn)品。
第三，敏感性肌膚淺薄的角質(zhì)層常常不能保持住足夠的水份，無論是在夏天的冷氣房中，或是在冬天干燥的氣候中，具有這種膚質(zhì)的人，會比一般人更敏銳地感覺到皮膚缺水、干燥，因而日常保養(yǎng)中加強(qiáng)保濕非常重要。除使用含保濕成分的化妝水、護(hù)膚品外，還應(yīng)定期做保濕面膜。季節(jié)更替時，也需要留心更換不適用的基礎(chǔ)保養(yǎng)品。
第四，敏感性皮膚還不能過分滋養(yǎng) 。這是因?yàn)?nbsp;，現(xiàn)代的化妝保養(yǎng)品，強(qiáng)調(diào)的是高效性，因此要求其活性成分必須能夠透過皮膚，作用到皮膚深層才能產(chǎn)生高效果。對于敏感性肌膚而言，高濃度、好效果就是高風(fēng)險(xiǎn)、高敏感。因此，這類皮膚的人在使用保養(yǎng)品(尤其是精華液之類高濃度的活化品)時，應(yīng)先將其稀釋一半后再使用，才較為妥當(dāng) 。另外，敏感性肌膚不適合療效性太強(qiáng)的產(chǎn)品，使用不給皮膚增加負(fù)擔(dān)的非療效性產(chǎn)品才是皮膚恢復(fù)健康的良方。
最后，還要盡量減少對敏感性皮膚的刺激。皮膚一旦出現(xiàn)干燥、脫屑或發(fā)紅狀況時，說明皮膚健康狀況已亮起紅燈。要讓皮膚盡快復(fù)原，最好的方法就是減少刺激，不過度受風(fēng)吹、日曬，不吃刺激性食物，然后再使用低敏系列產(chǎn)品，在減低傷害后，說不定皮膚會自行恢復(fù)健康。

敏感性皮膚問答篇
網(wǎng)友：洗完臉皮膚局部發(fā)紅怎么回事
答：先檢查自己在洗臉的時候是否對局部施力太大，或者摩擦太多？發(fā)紅的狀況是一時的還是持續(xù)的？易發(fā)紅的膚質(zhì) ，洗臉時應(yīng)該盡量輕柔的按摩臉部，用豐富的泡沫而不是手來清潔皮膚，過度拉扯摩擦?xí)蛊つw紅腫。
網(wǎng)友：我只要一曬太陽，或是吃多了熱氣的食物，臉上就會出現(xiàn)紅塊，還有點(diǎn)硬硬的，這是過敏嗎？應(yīng)該如何解決？
答：紫外線是皮膚的大敵，無論是敏感肌膚還是正常肌膚，受到紫外線照射后都會發(fā)紅，所以，防曬是我們平時必不可少的功課。熱氣的食物會造成我們身體火氣重，很多人還會長痘痘，預(yù)防辦法當(dāng)然是少吃熱氣的食物，但是如果已經(jīng)出現(xiàn)這種現(xiàn)象，建議食用涼茶等清熱降火的食物，保養(yǎng)品上使用清爽舒緩的產(chǎn)品，常噴保濕噴霧也有助于降低皮膚溫度減輕發(fā)紅現(xiàn)象。