1、家長(zhǎng)應(yīng)對(duì)孩子的飲食營(yíng)養(yǎng)做合理的安排，葷素多樣化，各種米面菜肉都要搭配著吃，烹飪符合口味，孩子才愛(ài)吃飯 。動(dòng)物肝臟、動(dòng)物血、瘦肉、豬心、豬肚、雞蛋黃，這幾樣食物的鐵質(zhì)易吸收，孩子要多吃；其次是蔬菜，黑木耳、蘑菇、黑豆、黃豆及豆制品、油菜等，果類(lèi)有杏、桃、李子、葡萄干、紅棗等 。
【寶寶貧血吃什么補(bǔ)血最快】2、貧血的孩子應(yīng)每天可吃幾個(gè)水果，如橘子、橙子、廣柑、酸棗、獼猴桃、番茄、紅棗、柚子等干鮮水果中含有豐富的維生素C，可促進(jìn)鐵的吸收，讓鐵吸收更好 。
3、食補(bǔ)吸收不好或貧血嚴(yán)重的兒童可在營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)下合理補(bǔ)充鐵劑，比如給孩子吃點(diǎn)兒童貧血專(zhuān)用的鐵之.緣片，通常6周時(shí)間左右貧血就會(huì)改善了 。除此外家長(zhǎng)們要培養(yǎng)孩子養(yǎng)成按時(shí)進(jìn)餐，不偏食，不吃零食的良好習(xí)慣 。零食偏重于味道鮮美，營(yíng)養(yǎng)成分往往不夠全面，易導(dǎo)致缺鐵性貧血 。
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