近年來(lái)的研究表明 ， 避孕藥能改變女性對(duì)一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需求 。 因此 ， 專家建議長(zhǎng)期服用避孕藥的女性 ， 要經(jīng)常補(bǔ)充維生素 。 當(dāng)然,補(bǔ)充維生素可主要通過(guò)飲食來(lái)補(bǔ)充 。
維生素B2 1 口服避孕藥可使維生素B2的需要量增加 ， 若不予及時(shí)補(bǔ)充可出現(xiàn)維生素B,缺乏癥 ， 如口角炎、舌炎、結(jié)膜炎及脂溢性皮炎等 。 維生素B2含量豐富的食物有乳制品、動(dòng)物肝臟、蛋黃、鱔魚(yú)、胡蘿卜、香菇、花椰菜、蘑菇、小麥、黃豆及深綠色蔬菜等 。 必要時(shí)可口服維生素B2 ， 每次服5~10毫克,一日服3次 ， 于進(jìn)餐時(shí)或餐后服用 。
維生素B6 2 它是色氨酸代謝所必需的物質(zhì) ， 長(zhǎng)期口服避孕藥可加快色氨酸的代謝 ， 相應(yīng)的就會(huì)增加維生素B:的消耗,使體內(nèi)維生素B6的需要量增加 。 人體缺乏維生素B6時(shí)可出現(xiàn)精神興奮、不安、反射亢進(jìn)、驚厥、周圍神經(jīng)炎等病癥 ， 甚至可出現(xiàn)抑郁癥 。 維生素B 。 在谷物的外皮和卷心菜中含量最為豐富,麥胚、牛奶、動(dòng)物肝臟、雞肉、黃豆中也含有 。
維生素B12 3 避孕藥可使血中維生素B12的濃度降低,從而影響機(jī)體的造血功能 ， 引起巨幼紅細(xì)胞性貧血及肢體運(yùn)動(dòng)失調(diào)等神經(jīng)癥狀 。 維生素B12主要來(lái)源于瘦肉、動(dòng)物肝臟、奶制品、蛋黃、魚(yú)、貝類、蟹等 。 長(zhǎng)期服避孕藥的女性可多吃這些食物 。 癥狀明顯者可肌肉注射維生素B12 ， 每日服25~100微克 ， 也可隔日肌注50~200微克 。
葉酸 4 【長(zhǎng)期吃避孕藥要補(bǔ)充維生素嗎 長(zhǎng)期吃避孕藥需要補(bǔ)充哪些維生素】 它對(duì)細(xì)胞的分裂生長(zhǎng)及核酸、氨基酸、蛋白質(zhì)的合成起著極其重要的作用 。 而避孕藥可抑制十二指腸黏膜中的葉酸結(jié)合酶的活性 ， 使葉酸的吸收減少 ， 導(dǎo)致體內(nèi)葉酸缺乏 ， 從而引起貧血等病癥 。 因此 ， 常服避孕藥的女性應(yīng)多食富含葉酸的食物 ， 如動(dòng)物肝臟、牛肉、蛋、綠色蔬菜、豆類和水果等 。
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