參苓白術(shù)散
具體藥方：蓮子肉10克，薏苡仁10克，縮砂仁10克，桔梗10克，白扁豆15克，白茯苓20克，黨參20克，甘草20克，白術(shù)20克，山藥20克 。上述方藥一帖煎成兩劑，每天早晚各服一劑 。
四君子酒
以黨參、炒白術(shù)、茯苓、炙甘草為主角的"四君子湯"也是藥典中的經(jīng)典藥方，其主要功效是益氣健脾 。"四君子"可以煎飲，也可以泡酒喝，對女性脾胃虛弱都會有明顯改善 。
四君子酒的制作方法是:取1000毫升黃酒或白酒，放入黨參60克、炒白術(shù)60克、茯苓60克、炙甘草30克浸泡，一個(gè)月后即可飲用 。
山藥薏苡仁粥
【總是熬夜竟然出現(xiàn)了眼袋 日常哪些方法能祛眼袋】山藥50克，薏苡仁15克，粳米100克，煮粥食用 。能補(bǔ)氣健脾胃，止瀉，適用于脾胃虛弱所致食欲不振、脘腹脹滿、大便溏泄 。
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