1、飲食上注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng) ， 遠(yuǎn)離對(duì)寶寶不利食物
【懷孕6個(gè)月需要注意什么】孕期的飲食既要保證母體和胎兒旺盛的生理需要 ， 還要防止由飲食帶來的妊娠并發(fā)癥 。胎兒生長(zhǎng)發(fā)育加快 ， 所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)增多 ， 此時(shí)應(yīng)增加營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入量 ， 特別要注意鈣、鋅的補(bǔ)充 ， 同時(shí)要注意補(bǔ)充新鮮蔬菜和水果 。
2、充足的睡眠有利于準(zhǔn)媽媽的健康和寶寶的發(fā)育
適當(dāng)?shù)男菹⒑统渥愕乃邔?duì)準(zhǔn)媽媽的健康和寶寶的發(fā)育非常重要 。準(zhǔn)媽媽居住環(huán)境要空氣清新 ， 應(yīng)經(jīng)常開窗通風(fēng) ， 要避免住入剛裝修好的新居 ， 以防止甲醛等有害物質(zhì)的影響 。
3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、勞逸結(jié)合更健康
整個(gè)孕期若無異常情況可適量活動(dòng) ， 但要?jiǎng)谝萁Y(jié)合 ， 要注意避免到人多擁擠、空氣不流通的場(chǎng)所 ， 特別是在呼吸道傳染病流行的季節(jié) 。
4、準(zhǔn)媽媽穿衣有講究
孕婦衣著要寬大、松軟 ， 不可穿緊身衣褲 ， 褲帶不可勒得太緊 ， 不要束胸 ， 不宜穿高跟鞋 。孕期陰道分泌物增多 ， 應(yīng)常用溫水擦澡 ， 不要盆浴 。內(nèi)衣要常洗換 。奶頭內(nèi)陷者 ， 每天洗后把奶頭往外拉幾下 。
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