黃澄澄的橘子香甜多汁 ， 天氣一轉(zhuǎn)涼 ， 就是柑橘的盛產(chǎn)期 。整個橘子都是寶 ， 從橘皮、橘絡(luò)到橘肉 ， 各有不同的功效 。不過 ， 橘子性質(zhì)偏寒 ， 不要一次吃太多 ， 以免肚子痛 。
胃腸虛寒、糖尿病患者不要多吃
【冬季吃橘子的3大好處 橘子是寒性的嗎】味道酸甜的橘子 ， 不少人都愛吃 。橘子不要一次吃太多 ， 因其性質(zhì)偏寒 ， 橘子中的「有機(jī)酸」會刺激胃壁的黏膜 ， 若有胃腸、腎、肺功能較虛寒的人 ， 或是寒性體質(zhì)、糖尿病患者不要多吃 ， 以免引發(fā)腹痛等癥狀 。建議1周吃2～3個就好 。
那么 ， 感冒可以吃橘子嗎？建議「風(fēng)熱型感冒」的患者吃橘子比較有益處 。所謂風(fēng)熱型感冒 ， 就是頭面發(fā)熱、咽干痛、黃鼻涕、黃痰；適量食用能清熱生津 ， 又有袪痰下氣的效果 。如果是風(fēng)寒型感冒 ， 會胃寒、怕冷、喉嚨癢、痰稀等 ， 則不適合吃偏涼性的食物 。
橘子從皮到果肉都是寶 。她分析橘子3部位各有好處：
【好處1】橘皮：健脾、燥濕化痰
尚未成熟的青皮可以疏肝氣 ， 尤其對月經(jīng)前 ， 容易胸脹腹脹 ， 平時容易消化不良或脹氣者 ， 成熟的橘皮可以健脾胃、化痰 。
【好處2】橘絡(luò)：理氣、疏通經(jīng)絡(luò)
果肉中間白白的絲就是「橘絡(luò)」 。橘絡(luò)順氣可以破除胃氣的積滯、解胃熱 ， 還可以治療久咳 ， 一直有老痰毛病者 ， 搭配陳皮熬水喝 ， 能夠幫助身體恢復(fù) 。
【好處3】橘肉：潤肺生津
橘子肉能潤肺生津 ， 但吃多會助濕生痰 。橘子吃多了 ， 胃里就會有濕滯 ， 濕滯郁積就使得胃的功能失調(diào) ， 配著橘絡(luò)吃可以破除胃氣 。所以吃橘子不要覺得白白的橘絡(luò)很苦就挑掉 ， 搭配一起吃可以預(yù)防上火 。
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