1、打太極拳是有氧運(yùn)動(dòng)，俯臥撐是無(wú)氧運(yùn)動(dòng) 。
【打太極拳和俯臥撐哪項(xiàng)屬于有氧運(yùn)動(dòng)】2、有氧運(yùn)動(dòng)是指人體在氧氣充足的情況下進(jìn)行的運(yùn)動(dòng) 。有氧運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)就是強(qiáng)度小，有節(jié)奏，持續(xù)時(shí)間長(zhǎng) 。進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，可以不受影響和別人正常交流 。無(wú)氧運(yùn)動(dòng)有舉重、俯臥撐、仰臥起坐、短跑，這種運(yùn)動(dòng)一般都是強(qiáng)度較大、有爆發(fā)性且時(shí)間短的 。
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