1、反復看看籃球錄像 ， 你就會發(fā)現 ， 每個人的投籃都不太一樣 ， 這和球員的體能、身體結構、個人習慣等都有關系 。
2、關于投籃的基本姿勢就不多說了 ， 需要大量的練習 。投籃之前最好的姿勢是三威脅姿勢 ， 既雙手抱球于胯部 。
3、投籃分跳投和踮投 ， 跳投的時候高高跳起并同時舉起球 ， 跳到最高點的時候同時球也舉到最高點然后出手 ， 出手時間和起跳的高度有直接關系 。跳投可以有效躲避封蓋 。
4、踮投就是腳尖稍微離地的投籃 ， 這種投籃由于起跳高度很低 ， 跳起時間很短 ， 所以要先舉球再起跳 ， 出手點也是最高點 。建議使用踮投 ， 不浪費體力 ， 且穩(wěn)定性高 ， 如果出手再快的話就更好了 。
5、投籃節(jié)奏是關鍵,有個竅門:一只腳做軸,一只腳尖點地后馬上就投籃,掌握好節(jié)奏,腳點地是投籃的信號,面對籃筐時右手投右腳點地,左手投左腳點地 。后轉身投籃的時候會用到另一支腳點地,但節(jié)奏都是一樣的 。
【定點投籃女生技巧】6、要會尋找空位 ， 利用其他球員做掩護 ， 積極跑動甩開防守球員 。一定要保持一個放松的心態(tài) ， 姿勢什么的都不去管它 ， 一定要果斷和自信 ， 按你最習慣的方式投籃得分 。
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