3、忌多吃 寶寶腸胃消化能力較弱， 對(duì)于菠菜這種富含膳食纖維的食物， 要充分切碎， 最適宜煮粥食用， 同時(shí)要控制好量， 以免多吃加重腸胃負(fù)擔(dān)， 導(dǎo)致腹脹、消化不良等不適癥狀 。
4、忌不焯水食用 菠菜不焯水吃的話， 里面含有的草酸較多， 而大量草酸進(jìn)入人體后， 在胃腸道內(nèi)與鈣、鋅相遇產(chǎn)生不易溶解和吸收的草酸鈣、草酸鋅， 如常吃容易引起寶寶缺鈣、缺鋅， 導(dǎo)致骨骼、牙齒發(fā)育不良， 而焯水可以很好的去除草酸， 因此寶寶吃菠菜一定要記得焯水食用 。
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