12、練習(xí)發(fā)球：拿一盆球放在球案左邊或右邊，每次手拿一到兩個球，輕輕扔到左下角或右下角，右手執(zhí)板以平時練習(xí)打球動作擊打球 。扔球速度以能正常發(fā)力為好 。正反手擊球可下旋、上旋、側(cè)旋或平擊球，看你什么練習(xí)目地 。
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