【蘋果山楂水的功效與作用,蘋果山楂水的食用方式和注意事項(xiàng)】 前幾天買了點(diǎn)山楂回來(lái)，想著放家里泡水喝，結(jié)果朋友來(lái)我家吃飯，卻是用山楂和蘋果煮水喝，這有什么用呢？
健脾消食 1 中醫(yī)認(rèn)為山楂微酸，入脾、胃經(jīng)，有健脾開胃，消食化積的功效，適用于因肉食過(guò)多積滯脾胃，造成腹脹不消化，蘋果味道酸甜可口，其中所含有的有機(jī)酸成分，能夠刺激胃酸分泌，有利于加快腸道消化食物，飯前飲用些蘋果山楂水可以起到生津開胃、增強(qiáng)食欲的作用 。
活血化瘀 2 山楂入肝經(jīng)，有行氣散瘀的功效，對(duì)于瘀血經(jīng)閉，產(chǎn)后瘀阻，心腹刺痛，胸痹心痛等癥候用山楂能起到一定的活血化瘀功效，此外黃酮類物質(zhì)能擴(kuò)張血管，增加血流量，對(duì)于局部淤血狀態(tài)、跌打損傷以及月經(jīng)不調(diào)也有一定的輔助療效 。
美容養(yǎng)顏 3 蘋果中的維生素B、維生素C、維生素E的含量都很高，這些維生素進(jìn)入人體后對(duì)組織皮膚氧化和清除自由基對(duì)皮膚的傷害有良好的緩解修復(fù)，食用蘋果山楂水后還能有美白、嫩膚和滋補(bǔ)的效果 。
蘋果山楂水的食用方式 4 榨汁 1.準(zhǔn)備山楂10個(gè)，蘋果2個(gè)，適量冰糖，將山楂洗凈，去核切成小塊，蘋果洗凈，削皮切成小塊 。
2.將切好的山楂和蘋果倒入榨汁機(jī)，加適量水，榨汁結(jié)束后將果汁倒入碗里 。
3.放入適量冰糖，5-10分鐘后，冰糖融化就可以吃了 。
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