說起哈密瓜 ， 可能大部分產(chǎn)自新疆 ， 首先給人的感覺就是一種異域風(fēng)情 ， 在若干年前 ， 我們中東部地區(qū)的小伙伴 ， 吃到的比較少 ， 有點稀缺的感覺 ， 切開一個哈密瓜 ， 橙色的果肉分外誘人 ， 淡淡的獨特清香 ， 給人很溫和的感覺 ， 它的內(nèi)里與其他的瓜沒有什么太大的不同 ， 有籽有瓤 ， 輕輕咬上一口瓜肉 ， 香甜的感覺直沖天際 ， 特別是甜 ， 讓人印象深刻 ， 不會讓人覺得膩 ， 只想快速的再吃一口 ， 這一口你會感覺到水分好充足 ， 脆脆的口感 ， 讓你忍不住的久久回味 ， 初戀的感覺也不過如此 。瓜隨好吃 ， 但是你知道一個哈密瓜的熱量有多少嗎？減肥的小伙伴可以吃嗎？
從圖中可以知道 ， 這個哈密瓜大約2098g ， 第二個圖是半個哈密瓜的可食用部分重量661g
從上表中可以看出 ， 661克可食用部分的哈密瓜熱量大約224大卡 ， 減肥的小伙伴可以適量的攝入哦
【一個哈密瓜含有多少熱量 哈密瓜的熱量】哈密瓜雖然吃起來特別甜 ， 其實水分含量特別大 ， 熱量的含量不是很高 ， 100克哈蜜瓜可食用部分的熱量含量大約為34大卡 ， 是比較低的 。哈密瓜是一種熱量較低、水分較高的水果 ， 素有“瓜中之王”的美稱 ， 它的熱量較低 ， 水分充足 ， 有比較強的飽腹感 ， 并且含有豐富的維生素和微量元素 ， 可以在減肥的同時為身體補充營養(yǎng) ， 讓整個減肥更健康 。炎炎夏日 ， 安心的做一個邊減肥 ， 邊吃瓜的美人吧！
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