1、同樣的菜可以變個花樣做把食物切細、剁碎、混合，擺個漂亮的造型，不僅好消化，還能提起寶寶的興趣 。
2、改善吃飯環(huán)境不要追著喂寶寶，用餐的時候盡量營造輕松舒適的氛圍，讓寶寶有個輕松的吃飯時間 。
3、飲食規(guī)律平時節(jié)制甜品和飲料，不要因為寶寶哭鬧就滿足他這種不健康的飲食 。飯前不吃零食，多吃粗糧和蔬果 。
4、寶寶輔食四忌
（1）過早
剛離開母體的嬰兒，消化器官很嬌嫩，消化腺不發(fā)達，分泌功能差，許多消化酶尚未形成此時還不具備消化輔食的功能 。如果過早添加輔食，會增加嬰兒消化功能的負擔，消化不了的輔食不是滯留在腹中“發(fā)酵”，造成腹脹、便秘、厭食，就是增加腸蠕動，使食量和次數(shù)增加，最后導致腹瀉 。因此，出生四個月以內(nèi)的嬰兒忌過早添加輔食 。
（2）過晚
有些家長怕孩子消化不了，對添加輔食過于謹慎 。孩子早已過了四個月．還只是吃母乳或牛奶、奶粉 。殊不知孩子已長大，對營養(yǎng)、能量的需要增加了，光吃母乳或牛奶、奶粉已不能滿足其生長發(fā)育的需要，應合理添加輔食了 。同時，孩子的消化器官功能已逐漸健全，味覺器官也發(fā)育了，已具備添加輔食的條件 。另外，此時孩子從母體中獲得的免疫力已基本消耗殆盡，而自身的抵抗力正需要通過增加營養(yǎng)來產(chǎn)生，此時若不及時添加輔食，孩子不僅生長發(fā)育會受到影響，還會因缺乏抵抗力而導致疾病 。因此，對出生四個月以后的孩子要開始適當添加輔食 。
（3）過濫
孩子雖能添加輔食了，但消化器官畢竟還很柔嫩不能操之過急，應視其消化功能的情況逐漸添加 。如果任意添加，同樣會造成孩子消化不良或肥胖 。讓孩子隨心所欲，要吃什么給什么，想多少給多少．又會造成營養(yǎng)不平衡，并養(yǎng)成偏食、挑食等不良飲食習慣，可見添加輔食過濫同樣也是不合適的 。
（4）過細
【寶寶不愛吃怎么辦】有些父母過于謹慎，結(jié)孩子吃的自制輔食或市售的嬰兒營養(yǎng)食品都很精細，使孩子的咀嚼功能得不到應有的訓練，不利于其牙齒的萌出和萌出后牙齒的排列食物未經(jīng)咀嚼也不會產(chǎn)生味覺既勾不起孩子的食欲．也不利于味覺的發(fā)育，面頰發(fā)育同樣受影響 。這樣，孩子只能吃粥和面條，不會吃飯菜，制作稍有疏忽，就會惡心嘔吐，于是干脆不吃或者吃了也要吐渣 。長期下去，孩子的生長當然不會理想，還會影響大腦智力的發(fā)育 。
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