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眼睛干澀怎么辦 5款茶飲對抗眼疲勞

小知識

眼睛干澀你有沒有遇到過呢？如果你是上班族 ， 我想你肯定有過眼睛干澀的時候 ， 如果長期出現眼睛干澀的情況 ， 很有可能會嚴重的損害眼睛健康 。 要怎樣才能緩解眼部疲勞呢？喝什么茶飲可以緩解呢？

菊花茶 1 菊花適量 ， 滾水沖泡飲用 。 菊花富含維生素A ， 是保護眼睛健康的重要物質 ， 也是中醫治療多種眼疾的良藥 。 菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目璀璨 ， 非常對肝火旺、用眼過度造成的雙眼干澀有較好的療效 。 常常感覺眼睛干澀的人 ， 特別是常使用電腦的人 ， 可以多喝些菊花茶 。
明目花茶 2 【眼睛干澀怎么辦 5款茶飲對抗眼疲勞】 做法：金銀花、菊花、枸杞 ， 各3克 。 沸水沖泡飲用 。
功效：清熱解毒 ， 補益肝腎 。
枸杞子茶 3 做法：枸杞子適量 ， 用滾水沖泡飲用 。
功效：這道枸杞子茶有著養肝明目的作用 。 枸杞中含有的胡蘿卜素、維生素b1、b2、c以及鈣、鐵等微量元素的含量是非常的高的 ， 是非常好的養眼的食物 。 我們可以長泡枸杞子茶能夠解決電腦族眼睛干澀、酸痛的癥狀 。
杞菊明目茶 4 做法：用枸杞子30顆、菊花5朵、紅茶包1個放入杯中 ， 加入沸水泡10分鐘即可飲用 。
功效：具有養肝、明目、降血糖、降血壓、抗衰老、防皺 紋、固精氣等保健功效 。 比較適合工作繁重、長期面對著計算機工作的人 。

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