【中暑了按什么穴位 推薦5個(gè)穴位】 中暑是夏季常見的疾病 ， 眾所周知 ， 中暑的時(shí)候應(yīng)該要消暑 ， 那么你知道中暑了按什么穴位消暑呢？
關(guān)沖穴 1 關(guān)沖穴位于無(wú)名指距指甲根0.1寸的地方,手背朝上,左手的關(guān)沖穴偏左側(cè),右手的偏右側(cè) 。 中暑后,可用大拇指指腹按揉此穴,同時(shí)采用指甲尖掐、壓,需要注意的是,按摩要有一定力度,感到發(fā)麻和脹痛后,持續(xù)按壓半分鐘到1分鐘,然后再按壓另一只手 。
少?zèng)_穴 2 少?zèng)_穴位于小拇指指距指甲角0.1寸的地方 。 按摩這個(gè)穴位時(shí)應(yīng)采用正坐、手背朝上的姿勢(shì),用右手大拇指和食指輕輕夾住左手小指指甲兩側(cè)的凹陷處,以垂直方式輕輕揉捏此穴位 。 此穴是腦部的反射區(qū),不要用蠻力,左右手可互相揉捏 。
太沖穴 3 太沖穴位于雙腳背面,處于正坐或仰臥的姿勢(shì),以手指沿拇趾、次趾夾縫向上移壓,壓至能感覺到動(dòng)脈跳動(dòng),便是太沖穴 。 中暑后患者自身可用左手拇指指腹揉按右太沖穴,3分鐘后換右手拇指指腹揉按左太沖穴,反復(fù)做2—3次,共10—15分鐘 。
按揉大椎穴 4 大椎穴:位于第七頸椎棘突下凹陷處 。
將右手中指指腹放于大椎穴上,食指、無(wú)名指、小指附于穴位旁,中指用力按揉0.5～1分鐘 。
功效:清泄暑熱,通絡(luò)鎮(zhèn)痛 。
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