陳皮是一種常見的中藥材，它是橘樹及其變種的成熟果皮，陳皮對人體有著積極的功效和作用，食用陳皮一直以來較為流行 。 那么，陳皮怎么喝效果好呢？陳皮的正確吃法與功效又有哪些？
陳皮怎么喝效果好 1 煮泡 。
1、日常煮泡 可以先準(zhǔn)備一些清水，將適量陳皮放入到清水中煮沸，然后再將沸水倒掉，因?yàn)榈谝淮问窍床瑁脕沓リ惼ぶ兴碾s質(zhì)，第二次才可以飲用，一般沖泡2分鐘左右即可飲用，飲用完后可反復(fù)沖泡，直至沖泡出來的水沒味道時(shí)就不需要再繼續(xù)泡了 。
2、搭配煮泡 在泡陳皮水的時(shí)候，還可以搭配其它一些滋補(bǔ)的食材一起沖泡，比如枸杞、葛根、桂圓、各種水果、茶葉等，搭配在一起飲用的話，可以使?fàn)I養(yǎng)更均衡，也能夠全面地起到滋補(bǔ)身體的作用 。
陳皮的正確吃法與功效 2 常見方法就是泡水飲用 。
簡單的方法是直接取陳皮適量，倒入熱水泡著喝，可以緩解咳嗽、咳痰等慢性支氣管炎的癥狀 。 還可以取適量陳皮，加水煮成湯后，再放少許姜絲、紅糖服用，也可以化痰止咳 。
另一個(gè)吃法是用開水泡陳皮，再加適量的白糖，這樣泡成的陳皮茶，喝了后可理氣消脹，生津潤喉 。 還可以將絲狀的陳皮（剝皮后切成絲狀再曬干），跟茶葉放在一起，飲用時(shí)，倒入開水沖泡，品嘗起來可口清香，這樣泡出的陳皮茶可以提神，開胃，通氣 。
陳皮和什么泡水喝最好 3 搭配檸檬、梨等 。
1、陳皮+檸檬泡水 檸檬中含有比較豐富的維生素，對人體來說具有一定的抗氧化性，能有效地防止色素沉淀，起到美白養(yǎng)顏、延緩衰老的作用，而陳皮中也含有較多的果膠，能夠起到排毒養(yǎng)顏的作用，因此兩者搭配在一起泡水的話可以增強(qiáng)美容養(yǎng)顏的功效 。
2、陳皮+梨泡水 梨水中含有豐富的水分、維生素和礦物質(zhì)，能夠消除體內(nèi)的火氣，緩解呼吸道炎癥的癥狀，對人體來說具有止咳化痰的作用；而在陳皮當(dāng)中，也含有大量的揮發(fā)油，能夠起到擴(kuò)張支氣管、促進(jìn)痰液排出的作用，因此兩者搭配在一起泡水的話可以起到滋陰潤肺、止咳化痰的作用 。
泡陳皮的三個(gè)禁忌 4 1、孕婦 孕婦處于特殊的身體周期，這個(gè)時(shí)候飲食得非常注意，才能保證胎兒健康成長，雖然說陳皮泡水可以化痰燥濕，但如果孕婦是氣虛體燥的體質(zhì)，同時(shí)身體還出現(xiàn)了實(shí)熱情況的話，那么建議孕婦盡量少喝陳皮水，避免對胎兒健康產(chǎn)生不利的影響 。
2、服藥期間的患者 陳皮水在一定程度上可能會影響藥物的代謝酶，如果是處于服藥期間，又想要喝陳皮水的話，建議最好是先咨詢醫(yī)生，以免降低藥效或者是對身體健康產(chǎn)生不利的影響 。
3、咳嗽氣虛的患者【陳皮怎么喝效果好,陳皮的正確吃法與功效】 陳皮偏溫性，用來泡水喝可以燥濕，但如果近期出現(xiàn)胃火、氣虛或者是燥咳的現(xiàn)象，那么最好不要過多服用陳皮水，以免火氣上行，加重身體的病情 。
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