櫻桃千禧果也就是平時吃的圣女果 ， 兩者的營養(yǎng)成分差不多 ， 只不過櫻桃千禧果在普通圣女果的基礎(chǔ)上其口感更佳 ， 糖度更高 ， 更適合當做水果來吃 ， 而且經(jīng)常食用還具有以下功效 。
清熱止渴 1 【櫻桃千禧果的功效,每天吃千禧果的副作用】 櫻桃千禧果是涼性的食物 ， 而且成分中大部分都是水分 ， 食用具有清熱止渴的功效 ， 尤其是對于有口腔潰瘍、牙齦腫痛、口干便秘等上火現(xiàn)象的人群來說 ， 適當?shù)某孕鲂运侄嘀臋烟仪ъ?， 可以減輕體內(nèi)熱火對身體造成的不適癥候 。
補充營養(yǎng) 2 櫻桃千禧果中含有豐富的維生素A、維生素C、維生素B、以及胡蘿卜素等微量元素成分 ， 其維生素含量大約是普通番茄的1.7倍 ， 適當?shù)氖秤眯烟仪ъ梢宰鰹槠匠＞S生素攝入不足的人群的優(yōu)質(zhì)來源 。
幫助減肥 3 100克櫻桃千禧果的熱量約為22-25大卡 ， 是熱量較低的水果 ， 且其中含有的脂肪僅為0.1克 ， 即便是多吃了也不會有什么熱量脂肪的增加 ， 而且圣女果中含有的纖維素成分 ， 還能起到一定的清腸排便的效果 ， 吃后飽腹感也強 ， 可控制食欲 ， 減少其他高熱量食物的攝入 ， 是非常適合減肥食用的美味水果 。
美膚抗衰老 4 櫻桃千禧果中含有豐富的維生素C、A以及番茄紅素 ， 它們具有很強的抗氧化性 ， 能夠清除體內(nèi)多余的自由基 ， 保護細胞不受自由基的傷害 ， 同時還能改善肌膚的鎖水狀況 ， 具有延緩衰老、潤澤肌膚的功效 。
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