【什么人需要補(bǔ)充維生素c,維生素c有什么作用和功效】 維生素c是生活中常見(jiàn)的一種營(yíng)養(yǎng)劑 ， 在生活中是比較受歡迎的 ， 那么什么人需要補(bǔ)充維生素c？維生素c有什么作用和功效？
孕婦 1 孕婦是一類(lèi)比較特殊的人群 ， 孕期需要補(bǔ)充充足的營(yíng)養(yǎng) ， 適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素c ， 可以促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝 ， 改善鐵、鈣、葉酸的吸收率；其次維生素c可以提高孕婦的免疫力 ， 對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育具有好處 。
傷口愈合緩慢者 2 人體受傷時(shí) ， 血液和組織中的維生素c水平就會(huì)下降 ， 對(duì)于傷口愈合較慢的人群來(lái)說(shuō) ， 適量吃一些維生素c ， 可以促進(jìn)其膠原蛋白生產(chǎn) ， 而膠原蛋白在修復(fù)皮膚的每個(gè)階段都發(fā)揮作用 ， 而維生素c有助于中性粒細(xì)胞的正常工作 。
牙齦出血者 3 維生素c可以幫助人體的血管保持健康 ， 有助于血液凝塊；維生素c缺乏會(huì)導(dǎo)致口腔的問(wèn)題如刷牙牙齦出血、牙齒松動(dòng)、口腔潰瘍等 ， 要是自身牙齦出血 ， 或者有其他口腔問(wèn)題 ， 都可以適當(dāng)吃一些維生素c 。
患有壞血病者 4 血管壁的強(qiáng)度和維生素c缺乏有很大關(guān)系；微血管是所有血管中最細(xì)小的 ， 管壁可能只有一個(gè)細(xì)胞的厚度 ， 其強(qiáng)度、彈性是由負(fù)責(zé)連接細(xì)胞具有膠泥作用的膠原蛋白所決定；當(dāng)體內(nèi)維生素c不足 ， 微血管容易破裂 ， 血液流到鄰近組織 。
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