薏米是一種去濕的食材，平時(shí)適當(dāng)?shù)爻砸恍┺裁椎脑捒梢院芎玫厝コw內(nèi)的濕氣，那薏米和什么一起煮去濕氣最好呢？
赤小豆 1 【薏米和什么一起煮去濕氣最好,薏米寒性怎么去掉】 赤小豆味甘、酸，偏平性，歸心、小腸經(jīng)，其中含有豐富的蛋白質(zhì)，不僅營養(yǎng)價(jià)值較高，而且對人體來說具有利水消腫、解毒排膿的作用，與薏米搭配在一起的可以用于治療水腫脹滿、腳氣肢腫、黃疸尿赤、風(fēng)濕熱痹、癰腫瘡毒、腸癰腹痛等癥 。
茯苓 2 茯苓味甘、淡，性平，歸心、肺、脾、腎經(jīng)，對人體來說具有利水滲濕，健脾寧心的作用，對于脾虛水腫、腳氣腫痛的人群來說，常常以薏米搭配茯苓、白朮、木瓜、吳茱萸等中藥材一同使用 。
山藥 3 山藥味甘、性平，歸脾、肺、腎經(jīng)，其中含有豐富的淀粉、氨基酸、維生素和礦物質(zhì)，對人體來說具有補(bǔ)脾養(yǎng)胃、生津益肺、補(bǔ)腎澀精的作用，與薏米搭配在一起食用的話，能夠起到比較好的去濕作用 。
芡實(shí) 4 芡實(shí)味甘、澀，性平，歸脾、腎經(jīng)，對人體來說具有益腎固精、補(bǔ)脾止瀉、祛濕止帶的作用，而濕氣過重一般是由于脾胃虛弱所引起的，所以芡實(shí)平時(shí)也可以與薏米一起搭配用于治療濕氣過重所引起的脾虛久瀉、白濁帶下等癥 。
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