蓮子心是蓮子中心青色的部分，而蓮子心單吃有一股苦味，用水泡著喝苦味就會(huì)沖淡很多，而且蓮子心泡水有很好的保健功效，那蓮子心和什么搭配泡水喝最好？什么人不適合喝蓮心泡水？
蓮子心和什么搭配泡水喝最好 1 蓮子心+枸杞 枸杞可以滋補(bǔ)腎臟、保護(hù)眼睛，而蓮子心能養(yǎng)心安神、滋陰補(bǔ)血，兩者一起泡水喝可以消除疲勞、安神緩解壓力，很適合需要長(zhǎng)時(shí)間使用電腦上班的人 。
蓮子心+紅棗 紅棗的味道比較甜，可以中和蓮子心的苦味，紅棗可以使臉色變得更加白里透紅，蓮子還能清熱瀉火、降血壓 。
蓮子心+菊花 菊花也能清熱去火，搭配蓮子降火作用更強(qiáng)，但是只能適量飲用，因?yàn)樯徸有暮途栈ǘ际呛允澄?，飲用過多容易導(dǎo)致身體偏寒 。
什么人不適合喝蓮心泡水 2 孕婦 孕婦在懷孕期間應(yīng)該注意飲食，其中寒涼的食物就不適合食用，而蓮子心就是其中一種，不然可能對(duì)胎兒發(fā)育造成影響，嚴(yán)重可能引發(fā)流產(chǎn) 。
低血壓的人 蓮子心中的蓮心堿結(jié)晶有一定降壓作用，低血壓的人食用之后會(huì)加重低血壓的癥狀，還可能伴隨頭暈、四肢發(fā)軟、冷汗、心悸等現(xiàn)象的發(fā)生，但是對(duì)于高血壓的人來(lái)說是很好的一種茶飲 。
寒性體質(zhì) 蓮子心味苦、性寒，寒性體質(zhì)的人不適合食用，不然會(huì)加重身體的寒氣，久了身體變得更加虛弱 。
大便干結(jié)者 蓮子心的藥用價(jià)值可以做止瀉藥，因?yàn)樯徸有暮猩徯膲A、荷葉堿、牛角花素等活性成分有收斂作用，而大便干結(jié)的食用蓮子心會(huì)加重便秘的癥狀 。
腹脹的人 蓮子屬于堿性食物，含有大量的植物堿成分，食用之后會(huì)中和胃酸，進(jìn)而對(duì)胃腸消化功能造成影響，對(duì)于腹脹的人來(lái)說只會(huì)加重腹脹的癥狀 。
蓮心泡水能經(jīng)常喝嗎 3 蓮子心泡水不可以經(jīng)常喝 。
蓮子心泡水有很好的保健作用，但是別的養(yǎng)生茶一樣，都是適量飲用即可，沒必要飲用過多，一是口感上體驗(yàn)不好，蓮子心本身味苦，二是傷脾胃，蓮子心性寒，經(jīng)常飲用會(huì)導(dǎo)致脾胃受寒，進(jìn)而影響消化功能，長(zhǎng)久之后還容易引起消化不良、便秘 。
蓮子心泡水一次放多少 4 一次放2-3顆 。
【蓮子心和什么搭配泡水喝最好,什么人不適合喝蓮心泡水】 蓮子心味苦、性寒，體積也很小，一般標(biāo)準(zhǔn)的茶杯2~3顆蓮子即可，如果茶杯很大，可以根據(jù)茶杯適當(dāng)增大蓮子心的數(shù)量，但是切忌不要放很多，放多了會(huì)很苦，不加別的東西可能根本喝不下去 。
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