?絞股藍(lán)作為一種草本植物， 不少人因為絞股藍(lán)良好的藥效， 而將絞股藍(lán)泡水當(dāng)茶飲用， 也就是絞股藍(lán)茶 。 那么這種植物的茶飲我們怎么泡才是正確的呢？
絞股藍(lán)茶怎么泡效果好
1、初次飲用絞股藍(lán)茶的朋友最好先少量飲用， 等身體適應(yīng)后再循序漸進(jìn)加量， 直到自己最喜歡的口味 。 如果您想追求更快的效果， 多泡一些喝濃一點的也是可以的， 但要保證自身很舒適， 沒有異常反應(yīng)， 所以， 建議以自己身體最喜歡的量為宜， 喝到這個量， 精神最好， 睡眠更實， 大便也最正常等 。
2、不要喝隔夜的， 最好是早上泡， 早起空腹喝一杯， 早上起床， 空腹喝一杯， 效果尤佳， 補充水分， 防止便秘 。 沖刷腸胃， 排便排毒素， 減輕胃的刺激， 使胃腸保持最佳的狀態(tài) 。 清醒大腦， 有效地增加血溶量， 稀釋血液， 降低血液稠度， 促進(jìn)血液循環(huán) 。 美容養(yǎng)顏， 青春永駐 。
3、泡茶的水要燒開， 因為絞股藍(lán)中所含的皂甙， 溶點較高 。 要在80度以上的高溫下溶解 。 熱開水既能讓絞股藍(lán)的有效成份充分浸出， 又能保持茶色和良好的口感， 取適量絞股藍(lán)放進(jìn)杯中， 沖泡3分鐘輕搖幾下即可飲用 。 沖泡數(shù)量可根據(jù)個人口感適量增減 。
4、不要倒掉第一次的茶， 絞股藍(lán)茶不同于傳統(tǒng)茶 。 第一次泡的茶中有大量的氣泡外冒， 這個氣泡便是皂甙， 絞股藍(lán)所含皂甙總數(shù)有人參的4倍之多， 它具有人參的作用， 還有人參所沒有的作用—清熱解毒， 又沒有人參過量服用的副作用 。 所以， 如果您倒掉了第一杯茶便是一種超級浪費 。
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