我爸爸是一個老煙手了 ， 最近一段時間他的身體越來越不好了 ， 經(jīng)常咳嗽 ， 有時候還會覺得胸悶 ， 于是我打算做一些吃的幫助他清肺排出體內(nèi)的毒 ， 那么抽煙吃什么清肺排毒？長期抽煙如何清肺？
百合 1 從中醫(yī)理論的角度來說 ， 秋季屬金 ， 對應(yīng)白色 ， 多吃白色的食物能夠補肺金 ， 達到養(yǎng)陰潤肺、潤燥去燥的效果 ， 而百合正是秋季養(yǎng)陰的好食材之一 。 中醫(yī)認為 ， 百合味甘微苦 ， 性微寒 ， 歸心、肺經(jīng) ， 可養(yǎng)陰潤肺；清心安神 。
蜂蜜 2 蜂蜜是十分常見的滋補食品 ， 同時蜂蜜也是一種藥物 。 《本草綱目》亦言：“蜂蜜入藥之功有五：清熱也 ， 補中也 ， 解毒也 ， 潤燥也 ， 止痛也 。
橄欖 3 橄欖是我國少數(shù)幾種在冬季成熟上市的水果 ， 鮮橄欖營養(yǎng)價值極高 ， 含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素C等 ， 其中 ， 維生素C的含量是蘋果的10倍 ， 梨、桃的5倍 。 橄欖有清肺、利咽、生津、解毒之效 。
檸檬 4 【抽煙吃什么清肺排毒,長期抽煙如何清肺】 檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養(yǎng)成分 ， 此外 ， 還含有豐富的有機酸、檸檬酸及高度堿性 。 檸檬的高度堿性能止咳化痰、生津健脾 ， 有效地幫助肺部排毒 。 檸檬含有抗氧化功效的水溶性維生素C ， 能有效改善血液循環(huán)不佳的問題 ， 幫助血液的正常排毒 。
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