紅豆薏米 ， 這個(gè)也是一種美食 ， 是很多人都是喜歡吃的 ， 煮起來還是挺美味的 ， 那么紅豆薏米加牛奶要怎么做？紅豆薏米加牛奶一起能喝多少？
紅豆薏米加牛奶要怎么做
一、紅豆薏米牛奶粥
材料：赤小豆100克 ， 薏米50克 ， 黑米20克 ， 紅棗10顆 ， 桂圓適量 ， 全脂牛奶1000毫升 ， 清水1000毫升 。
1. 將赤小豆、黑米洗凈 ， 浸泡4個(gè)小時(shí)左右 。
2. 將薏米倒入干凈炒鍋中 ， 小火慢慢翻炒 ， 直到出香味、顏色變黃(可以吃多炒一點(diǎn)) 。
3. 鍋中加入清水和500毫升牛奶 ， 再加入赤小豆和薏米、黑米 ， 開火煮20分鐘 ， 悶20分鐘左右 。
4. 悶好后 。 將紅棗、桂圓放下去煮10分鐘左右 ， 加入剩下的牛奶煮開即可食用 。
二、紅豆薏米牛奶飲
材料：赤小豆70克 ， 薏米30克 ， 牛腦500毫升 ， 冰糖適量 ， 純凈水800毫升 。
【紅豆薏米加牛奶要怎么做? 紅豆薏米加牛奶一天能喝多少】1. 將赤小豆清洗干凈 ， 用清水浸泡一夜 。
2. 將薏米倒入干凈炒鍋中 ， 小火慢慢翻炒 ， 直到出香味、顏色變黃 。
3. 將泡好的赤小豆、炒好的薏米和冰糖倒入豆?jié){機(jī)中 。
4. 加入牛奶 ， 然后將清水加到最低水位線的位置 。
5. 選擇豆?jié){選項(xiàng) ， 打好之后過濾一下就能飲用 。
紅豆薏米加牛奶一天能喝多少
紅豆薏米加牛奶一天可以喝1到3碗 ， 因?yàn)榧t豆薏米加牛奶的主要成分是水分和牛奶 ， 食用1到3碗也不會(huì)出現(xiàn)任何不適 ， 也可以將紅豆薏米牛奶飲多加一些清水 ， 然后代替日常用水飲用 。
紅豆薏米加牛奶的做法就介紹到這里了 ， 好喝 ， 但是也不要喝太多 。
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