【唾液為何能養(yǎng)生 咽津法的由來】口水竟能養(yǎng)生！你一定不知道吧？在中醫(yī)眼中， 口水寶貴得不得了 。 來了解口水即唾液有哪些神奇功效吧 。
口水竟能養(yǎng)生！你一定不知道吧？在中醫(yī)眼中， 口水寶貴得不得了 。
中醫(yī)向來十分重視津液的保養(yǎng)， 自古就有“津液乃人之精氣所化”的記載， 認(rèn)為經(jīng)常吞咽唾液可以濡潤孔竅， 和脾健胃， 滋養(yǎng)五臟， 滑利關(guān)節(jié)， 補(bǔ)益腦髓， 達(dá)到延年益壽的作用 。
唾液為何能養(yǎng)生
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為：“五臟化五液， 心為汗， 肺為涕， 肝為淚， 脾為涎， 腎為唾， 是為五液 。 ”意思是唾液為脾腎所化， 腎為人體先天之本， 脾為人體后天之本， 脾胃富集了五臟之精， 氣血之華， 故唾液中含有很多有益于人體健康長壽的物質(zhì)， 對(duì)養(yǎng)生保健有著特殊的作用 。 古代醫(yī)家曾認(rèn)為， 唾液充盈者必體質(zhì)強(qiáng)壯， 并根據(jù)唾液盛衰來判斷疾病狀況 。
還有人認(rèn)為， 唾液養(yǎng)生屬于氣功的一種， 其中蘊(yùn)含很多深?yuàn)W的養(yǎng)生原理 。 不管怎樣， 古代養(yǎng)生家多種多樣的實(shí)踐都證明了唾液養(yǎng)生確實(shí)有很好的祛病強(qiáng)身、延年益壽、美容等效果 。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也表明， 唾液中包含了血漿中的各種成分， 和十多種酶和近十種維生素、多種礦物質(zhì)以及有機(jī)酸和激素 。 唾液中還有一種唾液腺激素， 能刺激人體的造血機(jī)能， 延緩身體各個(gè)組織器官的衰老， 預(yù)防老年性疾病， 有利于人的健康長壽 。 唾液中還有一種過氧化物酶， 可以抑制致癌物質(zhì)的毒性 。 唾液還具有消炎、解毒、助消化及潤肌減肥等多項(xiàng)功能 。
依據(jù)美國喬治亞大學(xué)研究結(jié)果顯示， 會(huì)致癌的黃曲霉素、亞硝酸鹽若與唾液接觸三十秒后即會(huì)稀釋抑制 。 換言之， 唾液有很強(qiáng)的防癌效果， 也是天然的抗癌劑 。
除此之外， 又因其具有消除從氧氣和食物中產(chǎn)生對(duì)人體有害的自由基， 且所含溶菌可殺滅病毒和細(xì)菌， 因而口水不但是身體可自制自備的保健利器， 同時(shí)也是養(yǎng)顏美容與護(hù)膚減肥的佳品 。
一口唾液僅為3毫升， 但經(jīng)常有意識(shí)地咽下唾液， 對(duì)氣管、食道及胃等都有很好的滋養(yǎng)作用 。
因此， 在中醫(yī)養(yǎng)生保健十法中就有咽津一法 。
咽津法的由來
咽津法最早見于《黃帝內(nèi)經(jīng)》， 在《素問·刺法論》中提到：“腎有久病者， 可以寅時(shí)面向南， 靜神不亂思， 閉氣不息七遍， 以引頸咽氣順之， 如咽甚硬物， 如此七遍后， 餌舌下津令無數(shù) 。 ”人每天分泌唾液1~1.5升， 津液就像泉水， 取用無窮， 因此津液有眾多美稱， 如金漿玉醴、天池之水、金津玉液、神水等 。
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