5、在游泳中如果突然覺得身體不舒服， 如眩暈、惡心、心慌、氣短等， 要立即上岸休息或呼救 。
6、在游泳中， 若小腿或腳部抽筋， 千萬不要驚慌， 可用力蹬腿或做跳躍動作， 或用力按摩、拉扯抽筋部位， 同時呼叫同伴救助 。
7、當發(fā)現(xiàn)有人落水時， 不能貿(mào)然下水營救， 應(yīng)立即大聲呼救， 同時將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者， 再將其拖至岸邊 。
由此看來， 溺水是非常危險的， 在日常生活中要提高安全意識， 安全第一， 防患于未然 。 水無情， 人有情 。 其實， 只要我們在生活中注意各種游水、戲水事項， 提高安全防范意識， 學會在遭遇溺水懂得如何自救和他人遭遇溺水時如何搶救， 溺水事件是可以防止的 。
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