注意
新鮮的水果不在禁忌之內(nèi) ， 產(chǎn)婦需要水果中的礦物質(zhì)、維生素、膳食纖維等 ， 可以做煲水果給產(chǎn)婦吃 。 但注意香蕉、西瓜、梨、奇異果、火龍果等涼性水果放到常溫下 ， 或用熱水溫一下再吃 。
蓮藕、白蘿卜、芹菜、萵苣、絲瓜、黃瓜、冬瓜等性涼的蔬菜也不在禁忌之內(nèi) ， 烹飪熟了也不會影響產(chǎn)婦的健康 ， 可以加入少量姜同炒 。 但姜有股怪味 ， 小編就不喜歡吃 ， 月嫂一定問清產(chǎn)婦的口味喜好 。
（草莓能吃 ， 冰激凌就算了）
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