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萌芽期
寶寶對(duì)餐具表現(xiàn)出濃厚的興趣
參考時(shí)間：10個(gè)月

寶寶總想自己動(dòng)手，喜歡擺弄餐具，而且每次喂飯他都喜歡來(lái)?yè)寠Z你手中的餐具，這正是訓(xùn)練寶寶自己進(jìn)餐的好時(shí)機(jī) 。對(duì)食物的自主選擇和自己進(jìn)餐，是寶寶早期個(gè)性形成的一個(gè)標(biāo)志，而且對(duì)鍛煉協(xié)調(diào)能力和自立性很有幫助。

建議：

媽媽可以準(zhǔn)備兩把湯匙，一把給寶寶，另一把自己拿著，讓他/她既可以練習(xí)用湯匙或者比劃比劃，又不耽誤大人把他/她喂飽。如果寶寶總喜歡搶著拿匙的話，這時(shí)的寶寶一般不會(huì)來(lái)挖碗里的食物，而是拿著餐具高興地敲敲打打，對(duì)吃飯也更加有了興趣；

教寶寶用拇指和食指拿東西；

給寶寶做一些能夠用手拿著吃的東西或一些切成條和片的蔬菜，以便他/她能夠感受到自己吃飯是怎么回事。
02
黃金期
獨(dú)立吃飯的實(shí)際誘惑期
寶寶滿周歲后，就是讓孩子自食其飯的實(shí)際誘導(dǎo)期

參考時(shí)間：12-18個(gè)月

這個(gè)時(shí)期，寶寶的手、眼協(xié)調(diào)能力迅速發(fā)展，若給予適當(dāng)?shù)恼T導(dǎo) ，則會(huì)有事半功倍的成效。所以家長(zhǎng)千萬(wàn)不要因?yàn)檫@樣那樣的顧慮和擔(dān)憂而扼殺了寶寶自主自立學(xué)吃飯的小突破。放手讓寶寶自己嘗試吧，尤其是出現(xiàn)以下跡象時(shí) ，家長(zhǎng)就可以著手教寶寶學(xué)習(xí)吃飯了。

如：寶寶吃飯的時(shí)候喜歡手里抓著飯；已經(jīng)會(huì)用杯子喝水了；當(dāng)勺子里的飯快掉下來(lái)的時(shí)候，寶寶會(huì)主動(dòng)去舔勺子。

1歲寶寶吃飯時(shí)往往喜歡用手抓，家長(zhǎng)不要過(guò)于糾正這樣“沒(méi)規(guī)矩”的動(dòng)作。因?yàn)閷殞氂檬帜谩⒂檬肿?，就可以掌握食物的形狀和特性。通過(guò)這樣反復(fù)“親手”接觸，寶寶對(duì)食物才會(huì)越來(lái)越熟悉，將來(lái)就不太可能挑食。

家長(zhǎng)不要因?yàn)榕聦殞殹皳v亂”而剝奪了寶寶自己吃飯的權(quán)利，可以用一個(gè)小碟盛上適合寶寶吃的各種飯菜，讓他/她盡情地用手或用勺喂自己，即使吃得一塌糊涂也無(wú)所謂。
03
鞏固期
培養(yǎng)孩子良好的進(jìn)餐習(xí)慣
參考時(shí)間：2-3歲

2歲左右的寶寶，動(dòng)手的愿望很強(qiáng) ，勇氣也是大大的。看著爸爸媽媽一筷子一筷子地往嘴里送，自己也不甘示弱，不滿足“飯來(lái)張口”的吃飯方式。性急的寶寶還會(huì)小手不停地動(dòng) ，急著搶家人手里的筷子和勺，在餐桌上一試身手。

阻止寶寶還是鼓勵(lì)寶寶，是決定寶寶未來(lái)吃飯好與不好的關(guān)鍵。因?yàn)?，這正是寶寶學(xué)習(xí)吃飯的最佳時(shí)機(jī) 。父母不妨索性給他/她一把勺，一雙筷子，任寶寶在碗里、盤(pán)子里戳，一口口地往嘴里送。結(jié)果當(dāng)然是掉到桌上、身上、地上的比吃到嘴里的多得多。

【怎樣培養(yǎng)孩子獨(dú)立吃飯孩子獨(dú)立吃飯黃金期介紹】然而不能否認(rèn)的是，最初寶寶畢竟有一、兩口送到了自己嘴里，很興奮，如果父母及時(shí)地夸獎(jiǎng)幾句，寶寶自己吃飯的興趣會(huì)更濃。漸漸地成功率能更高。有過(guò)如此訓(xùn)練的寶寶慢慢就能獨(dú)立吃飯了。而且，這也是讓寶寶體驗(yàn)成功、培養(yǎng)其獨(dú)立性的開(kāi)始。