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寶寶輔食怎么添加 關于寶寶吃輔食基本知識介紹

小知識

今天我給大家帶來的是關于寶寶吃輔食基本知識介紹 ， 新手爸媽們下面抓緊時間和我一起看看吧 。
寶寶輔食怎么添加？
輔食到底應該怎么吃？什么時候吃比較好？為了解決寶媽們的這些困擾 ， 特整理了寶寶吃輔食的一些基本知識 ， 都來了解一下吧！






寶寶輔食怎么添加 關于寶寶吃輔食基本知識介紹



1、輔食添加時間


世界衛生組織建議 ， 6個月就能給寶寶添加輔食了 。 而發育比較快的寶寶 ， 可以稍微早一點點 ， 但不能早于4個月 ， 最遲也不能超過8個月 。

2、如何判斷寶寶是否對輔食有興趣？

◆挺舌反應消失 ， 不會把食物頂出來 。 （挺舌反應：當把盛有食物的勺子或者其他食物伸入寶寶嘴里 ， 他會用舌頭往外推 。 ）
◆對大人吃飯很感興趣 。
◆頻繁咬奶頭、含住勺子等 。
◆喂奶的時間比較規律 ， 時間間隔為4小時/次 ， 每天5-6次 。


媽媽需注意：

（1）給寶寶喂輔食 ， 一定要選擇使用小勺子 ， 千萬不要用奶瓶來喂輔食 。
（2）剛開始時 ， 每次喂小半勺 ， 喂的過程中跟他說說話 ， 比如“寶寶張開嘴 ， 真乖 。 ”
（3）最開始 ， 寶寶可能會排斥 ， 會皺眉 ， 會撇嘴 ， 會扭頭 ， 沒關系！畢竟他的飲食習慣發生這么大的變化 ， 需要時間適應 。


3、輔食添加順序


掌握了時間 ， 現在要掌握的是添加的順序和方法 ， 切記 ， 輔食添加有原則 。



【基本原則】：





◆從泥糊狀食物開始 ， 孩子喜歡吃谷物 ， 所以要首選含鐵的米粉（不要一開始就選擇多種谷物混合） 。 剛開始用一平勺 ， 量不要太多 。


◆ 遵循原則 ， 由一種到多種 ， 粗到細 ， 稀到稠 ， 泥狀到塊狀 ， 少量到多量 ， 簡單到復雜 。


◆每次只引入一種新的食物 ， 并且觀察3~5天 ， 無過敏或不適反應再嘗試新的食物 。


具體的添加順序 ， 媽媽們可以看看這個表：


寶寶輔食怎么添加 關于寶寶吃輔食基本知識介紹








媽媽需注意：

（1）以上添加順序有個體差別 ， 可根據寶寶的具體情況予以調整 。
（2）第一口輔食最佳選擇是嬰兒營養米粉 ， 不要用其他（奶、湯等）來沖泡 。
【寶寶輔食怎么添加 關于寶寶吃輔食基本知識介紹】（3）1歲以前 ， 即使添加了輔食 ， 還應該以母乳或配方奶為主食 ， 這才是營養主要來源 。 1歲后 ， 就可以逐漸減少奶量了 。

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