寶寶輔食怎么吃好，番茄加豬肝非常奈斯，13步教你做出一道營養(yǎng)美味的寶寶輔食 。
寶寶輔食怎么吃好
今天的食材搭配：番茄富含維生素C，含量高達(dá)19mg/100g，而且番茄的維生素C久煮也不易被破壞，能得到極大的保存；豬肝中含有亞血紅素鐵，含鐵量為25mg/100g，兩者的搭配，吸收利用率非常高 。
開始做菜咯
菜名：番茄豬肝面
月齡：適合10M+寶寶
食材：番茄1個(gè)、青菜3片、寶寶面適量、豬肝100g、姜片2片
工具：菜刀、 菜板、不粘鍋、碗、勺子
【寶寶輔食怎么吃好 番茄加豬肝非常奈斯】
制作步驟
1、青菜切碎
2、番茄頂部劃十字，用開水浸泡10分鐘
3、番茄去皮切小塊
4、豬肝切片
5、豬肝浸泡30分鐘，泡出血水
6、豬肝冷水和姜片下鍋，大火焯水3分鐘左右
PS：水開后要撇去浮沫哦
7、焯水后撈出清洗
8、豬肝切成小塊
9、上鍋熱油，先加入番茄翻炒出汁
10、倒入豬肝和青菜，繼續(xù)翻炒
11、翻炒幾次后加入適量水，大火煮開
12、水開后，放入寶寶面
13、蓋上鍋蓋，煮至面條軟爛（大約需要7分鐘）就可以出鍋啦
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