1、避免飲用酒精類飲料 ， 避免食用辛辣、刺激性食物 。
2、把浸過冷水的毛巾敷在曬傷部位 。用冷水或放進冰箱冷藏過的布弄濕被曬傷的皮膚 。這能減輕曬傷部位的疼痛和灼熱感 。
3、多喝水 。過度曬太陽后 ， 這些液體能幫助補充身體水分 ， 減輕曬傷引起的疲勞 。
【被太陽曬紅了怎么辦 被太陽曬紅了解決方法】4、土豆片冷敷 。切成薄片的土豆敷在曬傷的皮膚 。土豆含有天然淀粉 ， 能幫助吸走皮膚里的熱氣 。
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