【孕媽媽產(chǎn)后皮膚如何保養(yǎng) 可以從飲食下手喲】孕媽媽產(chǎn)后皮膚如何保養(yǎng) ， 可以從飲食下手喲 ， 吃這些蔬菜水果準(zhǔn)沒錯了 。
孕媽媽產(chǎn)后皮膚如何保養(yǎng)
經(jīng)過懷胎十月的種種不適及生產(chǎn)時的痛楚 ， 一般新媽媽在生產(chǎn)后 ， 所有的注意力都放到小嬰兒的身上 ， 鮮少有人還會注意到 ， 自己皮膚是否變老了 。 少女時的膚如凝脂早已遠去 ， 新媽媽們可要小心啦 ， 切不可因為一時的疏忽 ， 從此進入黃臉婆的行列 。
膚如凝脂食之理由
現(xiàn)代科學(xué)研究發(fā)現(xiàn) ， 皮膚的細膩和光潔程度 ， 與雌激素分泌量有密切關(guān)系 。 科學(xué)家發(fā)現(xiàn) ， 卵巢分泌雌激素增加時 ， 雌激素在真皮內(nèi)與某些特異受體相結(jié)合 ， 從而能促進透明質(zhì)酸酶的形成 。 這種酶能促進皮膚對水、微量元素、維生素等的吸收 ， 從而使皮膚水分、微量元素和維生素含量充足 ， 使皮膚細膩光滑 。 毋庸置疑 ， 飲食是皮膚健美的大功臣 。
蔬菜推薦
多數(shù)蔬菜富含維生素A ， 有利于潤滑皮膚 ， 如胡蘿卜、南瓜、西紅柿、菠菜等 ， 可增加皮膚彈性 ， 防止皮膚干燥、脫屑等 。
黃色蔬菜和綠色蔬菜富含維生素E和C ， 對除皺、抗衰老 ， 治療皮膚過敏、粗糙、雀斑、黑斑有一定效果 。
胡蘿卜：
用鮮胡蘿卜搗爛擠汁 ， 早晚擦臉數(shù)次 ， 待干后 ， 再用涂有植物油的手指輕輕拍打面部 ， 并每日喝一杯胡蘿卜汁 ， 可治臉上的雀斑 ， 使皮膚潤白 ， 并有防皺功效 。
甜菜：
臉色蒼白的人可用甜菜(如無甜菜 ， 可用石榴、櫻桃代替)切片涂擦前額和面頰 ， 待甜菜汁干后 ， 再薄薄涂上一層雪花膏 ， 可使皮膚變得紅潤 。
黃瓜：
皮膚干燥的人每天早晨洗臉前用黃瓜汁擦臉 ， 可使臉上的黑斑褪色；將黃瓜搗爛擠汁 ， 涂擦在臉上皺紋較多的地方 ， 每日一次 ， 長期堅持可收斂皮膚皺紋 。 用黃瓜和牛奶一起煮汁 ， 每兩天往臉上涂抹一次 ， 可使皮膚光潤潔白 。
西紅柿：
將西紅柿搗碎 ， 裝入碗內(nèi) ， 用湯匙擠出汁 ， 并加入少許的蜂蜜 ， 涂擦面部和手臂 ， 20分鐘后 ， 用清水洗凈 。 1日數(shù)次 ， 可使皮膚漸漸變白 ， 還能治雀斑和色斑 。 面黃肌瘦的人每天服用1杯加入5克左右魚肝油的番茄汁 ， 可使面部慢慢紅潤 。
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