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【必備】寒假計(jì)劃范文合集8篇( 三 )

小知識(shí)


8：30起床
8：30 9：30鍛煉、洗漱、早餐、房間整理
9：30 11:00寫(xiě)作業(yè)
11:00 12:00看書(shū)
12:00 2：00午餐、午休
2：00 3：00寫(xiě)作業(yè)
3：004：00看書(shū)
4:00 5：00打電腦
5：00 7：00晚餐、自由活動(dòng)
7：00 8 ：00日記
8：00 9：00電視
9：00 9：20洗澡、刷牙
9：20 9：50 看書(shū)
9：50 10：00 上床睡覺(jué)
寒假計(jì)劃 篇7 與初中相比 ， 高中的學(xué)習(xí)有一些新的特點(diǎn)：
①知識(shí)量大；
②學(xué)科內(nèi)容深 ， 學(xué)科知識(shí)的抽象概括性強(qiáng) ， 需要掌握大量的科學(xué)概念、公式、定理、定律；
③綜合性、系統(tǒng)性強(qiáng) ， 要理解或解決一個(gè)問(wèn)題 ， 往往需要綜合運(yùn)用各學(xué)科知識(shí) 。
高中生每天要學(xué)的內(nèi)容很多 ， 如果不分先后順序和輕重緩急 ， 就會(huì)手忙腳亂、丟三落四 ， 本來(lái)能學(xué)好的東西也學(xué)不好 ， 這就需要制定一個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃 ， 每天運(yùn)用計(jì)劃促進(jìn)學(xué)習(xí)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn) ， 磨煉意志力 ， 養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣并且提高學(xué)習(xí)效率 ， 減少時(shí)間浪費(fèi) 。
每個(gè)人的具體情況不同 ， 學(xué)習(xí)計(jì)劃也應(yīng)該因人而異 ， 但在制定計(jì)劃時(shí)應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：
黃金時(shí)間來(lái)記憶
首先應(yīng)該抓住記憶效果最佳的時(shí)間段來(lái)安排記憶 ， 提高效率 。 一般而言 ， 早上6：00——7：00頭腦清醒 ， 記憶效果比較好 ， 而每天如果不能保證7ndash；8小時(shí)睡眠 ， 記憶效果也會(huì)降低 。
尊重自己生物鐘
由于生理?xiàng)l件和生活環(huán)境、習(xí)慣的不同 ， 人們的生活節(jié)律和最佳感覺(jué)也往往不盡相同 。 有的人的學(xué)習(xí)最佳時(shí)間在上午 ， 有的人在下午 ， 還有的同學(xué)感覺(jué)晚上學(xué)習(xí)效率最高 。 在了解了自己的最佳學(xué)習(xí)時(shí)段之后 ， 按照它來(lái)安排自己的學(xué)習(xí)和休息 。 將最重要的.事情放在最佳感覺(jué)時(shí)間去做 ， 就會(huì)取得事半功倍的效果 。
學(xué)習(xí)要有時(shí)間限制
為了提高效率 ， 在制定計(jì)劃時(shí) ， 要適當(dāng)給自己“壓力” ， 對(duì)每一科目的預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)要做到三限制：即限定時(shí)間、限定速度、限定準(zhǔn)確率 。
這種目標(biāo)明確 ， 有壓力的學(xué)習(xí) ， 可以使注意力高度集中 ， 提高復(fù)習(xí)效率 。 同時(shí) ， 每學(xué)習(xí)完一部分時(shí) ， 都有一種輕松感、愉悅感 ， 會(huì)更充滿信心地復(fù)習(xí)下去 。
對(duì)照計(jì)劃反省
計(jì)劃一旦制定 ， 就要雷打不動(dòng)地完成 ， 如有完不成的 ， 也應(yīng)立即在次日加倍補(bǔ)上 。 如：反省自己 ， 當(dāng)天的計(jì)劃完成了沒(méi)有 ， 明天先干什么？再干什么？如果完成的好時(shí)可獎(jiǎng)勵(lì)自己一次；如果完成的不好時(shí)可懲罰自己一次 。
這樣做 ， 既有約束力又有可操作性 ， 每天都會(huì)感到在進(jìn)步 。 一段時(shí)間后 ， 還應(yīng)該根據(jù)自己的學(xué)習(xí)情況 ， 對(duì)計(jì)劃做出進(jìn)一步完善 ， 使其更好地促進(jìn)學(xué)習(xí) 。
公開(kāi)學(xué)習(xí)計(jì)劃
少數(shù)高中生缺乏自我約束能力 ， 這樣的同學(xué)在制定學(xué)習(xí)計(jì)劃后 ， 最好向家長(zhǎng)、老師或者同學(xué)宣布 。 這樣做一方面會(huì)起到監(jiān)督作用 ， 也會(huì)起到一個(gè)強(qiáng)迫約束效果 ， 當(dāng)自己不能堅(jiān)持時(shí) ， 馬上就會(huì)想到：“是否別人會(huì)笑話自己意志薄弱”或者“太沒(méi)出息了” ， 因此就能堅(jiān)持到底 ， “無(wú)論如何 ， 一定要堅(jiān)持實(shí)行自己的計(jì)劃” 。

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