堅果中含有很多種維生素 ， 所以很多家長也會給孩子喂食堅果 ， 堅果中含有大量的能量 ， 飽腹感強 ， 也成為很多減肥者在減肥期間的食物 ， 但是有些中醫(yī)卻不讓吃堅果 ， 中醫(yī)為什么不讓吃堅果 ， 為什么中醫(yī)不建議吃堅果呢?
其實這也不是一概而論的 ， 中醫(yī)不讓吃堅果 ， 是針對一些特別的人群不適宜吃堅果 ， 并不是說所有的人群都不適宜吃堅果 。
【中醫(yī)為什么不讓吃堅果，為什么中醫(yī)不建議吃堅果】 首先不宜吃堅果的是小朋友 ， 堅果都是顆粒比較大或是比較小的 ， 小孩子的自控能力還比較弱 ， 在食用堅果時 ， 若不加以看管 ， 容易在打鬧玩耍中 ， 造成堅果滑入器官 ， 造成嚴(yán)重的安全事故 ， 嚴(yán)重者甚至?xí)l(fā)生窒息 ， 所以小孩子是不建議食用堅果的 ， 實在要吃 ， 應(yīng)在成年人的監(jiān)護下 ， 將堅果切碎 ， 再進食 。 正在發(fā)生腹瀉或消化不良的人不宜食用堅果 ， 堅果中含有大量的油脂和膳食纖維 ， 有“滑腸”的作用 ， 上述人群吃后 ， 可能會加重病情 。 另外堅果多數(shù)是經(jīng)過油炸或是撒鹽制成的 ， 容易上火 ， 所以口腔潰瘍或是喉嚨腫痛的人不宜食用堅果 ， 可食用煮熟的堅果或生吃堅果 。
所以以上人群應(yīng)避免食用堅果 ， 或是少吃 。
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