1、出門(mén)時(shí)可以帶一把太陽(yáng)傘 ， 因?yàn)樘?yáng)傘有防紫外線的功能 ， 對(duì)保護(hù)我們?nèi)梭w身上的皮膚很有作用 ， 擋住紫外線 ， 不讓紫外線陽(yáng)光直射我們身上的皮膚造成傷害 。
2、在夏天里 ， 我們很多人喜歡去海邊或露天的泳池游水 ， 這個(gè)時(shí)候 ， 防曬霜是我們必不可少的良藥 ， 我們可以在身上涂防曬霜 ， 可以有效預(yù)防被陽(yáng)光曬黑皮膚 。
3、中午太陽(yáng)輻射強(qiáng)度比早晚要強(qiáng)一百多倍 ， 最好的防曬方法是在家里面呆著 ， 避免外出被太陽(yáng)紫外線暴曬 ， 在家里我們可以起到自我保護(hù)作用 。
【夏季防曬方法 夏天如何防曬】4、還可以吃水果防曬 ， 如西瓜、檸檬、番茄、獼猴桃等 ， 這些水果都有增加人體抗曬能力 。
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