【亞麻籽粉千萬別亂吃？長期喝亞麻籽粉的副作用】 亞麻籽粉在許多國家都是作為一種食品使用的， 但是我國很多人并不怎么吃亞麻籽粉， 即使吃了， 吃的方式也比較簡單 。 其實亞麻籽可以泡著喝、沾著吃或者拌著吃， 那么亞麻籽粉千萬別亂吃？長期喝亞麻籽粉的副作用是什么？
1、如果服用過多， 可能會出現(xiàn)腸梗阻、食道阻塞、致癌物釋放、吸收能力紊亂等副作用 。 所以建議你先掌握正確的服用亞麻籽粉的方法， 不要隨意操作， 以免服用少了沒有效果， 服用多了對身體造成傷害 。
2、另外， 購買的亞麻籽粉質(zhì)量差， 可能有副作用 。 所以建議購買優(yōu)質(zhì)的亞麻籽， 再進(jìn)行研磨， 這樣吃起來更純凈安全 。
亞麻籽粉的禁忌人群：
1、如果我們有乳腺癌， 一定不要吃亞麻籽粉， 因為亞麻籽含有大量的雌激素， 會刺激乳房的發(fā)育， 從而導(dǎo)致癌細(xì)胞轉(zhuǎn)移 。
2、因為孕婦屬于特殊人群， 亞麻籽粉中含有木脂素， 木脂素也是雌激素的一種， 孕婦服用后容易引起體內(nèi)雌激素紊亂， 給胎兒的健康帶來不利 。
3、對于體質(zhì)過敏的人來說， 也不可能吃亞麻籽粉， 因為吃了之后很容易帶來身心影響 。
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