三、靈芝的食用方法
靈芝雖然味道很苦， 但苦而香， 苦可以加入白糖或冰糖調味， 根據(jù)靈芝的特點， 現(xiàn)介紹幾種既簡便， 效果又好的食用方法：
1、靈芝泡水法：把靈芝剪成碎塊， 放在茶杯內， 用開水浸泡后當茶喝， 邊泡邊喝， 一般一朵干靈芝泡一杯， 可沖開水喝一天 。
2、靈芝水煎法：將靈芝剪碎， 放入罐內， 加水， 象煎中藥一樣的熬水服， 一般煎服3—4次 。 也可以連續(xù)水煎3次， 裝入溫水瓶慢慢喝， 每天喝多少都無限制 。
3、靈芝泡酒：將靈芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡， 三天后， 白酒變成棕紅色時即可喝， 還可加入一定的冰糖或蜂糖 。
4、靈芝燉肉：無論豬肉、牛肉、羊肉、雞肉， 都可加入靈芝燉， 按各自的飲食習慣加入調料喝湯吃肉 。
5、靈芝湯：靈芝100克， 羊肚菌100克， 白糖20克， 水4000毫升， 煎煮至2000毫升即可喝湯， 此方法的藥用效果和營養(yǎng)價值都很好 。
6、靈芝澡?。红`芝500克， 熬水3~4次， 倒入浴盆中， 加水并調至適當溫水， 再進水浴盆浸泡全身， 然后淋浴沖洗， 對治療風濕病、關節(jié)炎、皮膚病， 疏通筋絡有良好的作用 。
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