到KTV唱歌是現(xiàn)在的年輕人們喜歡的休閑活動， 但是唱歌時間太長的話， 嗓子難免會出現(xiàn)干啞， 嗓子痛等不適的感覺， 那么唱歌怎么保護(hù)嗓子就成了我們要關(guān)注的問題 。
唱歌前做做“熱身運(yùn)動” 1 不要一開始就選擇一些比較高難度的歌曲， 尤其不要唱高音歌曲和搖滾類型的音樂， 最好選擇一些節(jié)奏舒緩， 起音低一點(diǎn)的抒情類歌曲 。
唱兩首歌后讓嗓子休息一下 2 連續(xù)不停的唱歌會讓嗓子不堪重負(fù)， 過早嘶啞， 最好是唱一兩首就停下來， 讓聲帶稍微休息一下下， 唱歌的過程中要視嗓子承受能力來用嗓， 注意技巧性發(fā)聲， 避免過度用嗓導(dǎo)致聲帶受傷 。
護(hù)嗓喝白開水 拒絕冷飲 3 很多人在唱完歌之后習(xí)慣性的喜歡喝點(diǎn)冷飲或是冰啤酒， 其實(shí)這樣對聲帶容易造成影響， 聲帶受到冰冷食物或者酒精的刺激容易出現(xiàn)充血或是水腫的現(xiàn)象， 嚴(yán)重可能導(dǎo)致突然失聲 。 最好是用白開水或是蜂蜜水代替冰飲， 來幫助恢復(fù)疲勞的嗓音 。
高音歌曲最好少唱 4 如果是沒有接受過專業(yè)的訓(xùn)練， 遇到超過自身承受能力， 難度比較大， 音調(diào)比較高的歌曲時， 最好不要使蠻力飆高音， 這樣對聲帶和支配聲帶運(yùn)動肌肉的傷害尤其嚴(yán)重， 輕則造成聲音嘶啞， 重則令聲帶粘膜充血水腫， 甚至血管出現(xiàn)破裂， 引起急性聲帶炎 。
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