呂雉是單父（今河南單縣）人，其父呂公，一說名叫呂文，字叔平 。呂公因為和沛縣縣令交好，所以舉家遷到沛縣 。沛縣官吏們聽說縣令家來了貴客，紛紛前往拜會，呂公擺下酒席，請主吏蕭何維持秩序 。蕭何出主意說：“禮物不值一千錢的，不用讓他們登堂了，都在廳外喝酒就行 ?！苯Y(jié)果劉邦自稱攜帶萬錢而來，實際空著兩手，大模大樣就進廳入席 。
蕭何向呂公介紹說：“這是泗水亭長劉季，喜歡說大話，實際沒干成過什么事 ?！比欢鴧喂珔s很看重劉邦，將他請入上座，告別時還拉著劉邦的手說：“我平生喜歡看相，但沒見過你這樣的偉岸相貌，希望你自愛 。我有個女兒名叫呂雉，愿意嫁你為妻 。”
回到內(nèi)室，妻子責(zé)怪呂公說：“你珍愛女兒，總想讓他嫁個貴人，前此縣令前來求婚，你都沒答應(yīng)，怎么會想到嫁給劉季那種無賴呢？”呂公回答說：“這不是你們女人孩子可以了解的 ?！庇谑墙K于把愛女送去了劉家 。
呂雉為劉邦生了一子一女，兒子就是后來的惠帝劉盈，女兒后封魯元公主，嫁給趙王張敖為妻 。劉邦為人好色，納了許多妻妾，共生了8個兒子，即齊悼惠王劉肥、孝惠帝劉盈、淮南厲王劉長、趙隱王劉如意、孝文帝劉恒、趙恭王劉恢、趙幽王劉友和燕靈王劉建 。
劉盈并非長子，但因為是正妻呂雉所生，劉邦還在當漢王的時候，就立他做了太子，讓他與蕭何共同留守關(guān)中 。
楚漢戰(zhàn)爭中，呂雉曾與公公劉太公一起，被項羽虜為人質(zhì)，但劉邦不但不著急營救自己的父親妻子，反而說出“分我一杯羹”的無情話來 ?；蛟S此事刺激了呂雉，使她日后變得殘忍、忌刻，罔顧親情，同時也很能隱忍，簡直比劉邦更要流氓相 。
楚漢簽訂鴻溝之約，各自罷兵以后，項羽釋放了劉太公和呂雉，但劉邦此刻正寵愛年輕貌美的戚夫人，對年老色衰的呂雉再無興趣，送她去關(guān)中和兒子劉盈住在一起 。劉邦轉(zhuǎn)戰(zhàn)關(guān)東，身邊常帶著戚夫人，然而留守關(guān)中的呂雉，卻因此得以接近權(quán)力中心，逐漸培養(yǎng)起她卓越的政治才能來 。
劉邦稱帝后，致力于削平異姓王割據(jù)勢力，在這點上，呂雉幫了他很大的忙 。高祖十一年（前196），陽夏侯陳豨造反，劉邦親往征伐，淮陰侯韓信托病不肯跟從 。韓信家人告發(fā)韓信和陳豨暗通款曲，并且準備矯詔召集諸官奴仆襲擊呂后和太子劉盈，呂雉就派蕭何誘請韓信入宮，斬殺于長樂宮鐘室 。
這是前196年正月的事情，當年三月，劉邦因彭越稱病不肯率軍前來會合，將其廢為庶人，押去蜀中安置 。彭越途中偶遇呂雉，哭訴冤情，請求讓自己回老家昌邑（今河南金鄉(xiāng)西北） 。呂雉假裝答應(yīng)了彭越的請求，和他一起回到洛陽，轉(zhuǎn)頭卻對劉邦說：“彭王是天下壯士，送他去蜀地，必生后患，不如殺之 ?！庇谑钦_告彭越再次謀反，將其全族誅滅 。
韓信和彭越之死，固然有冤枉的成分在內(nèi)，呂雉殺他們的手段也很不光彩，并且過于辣手，但從政治角度來考慮，這對削平割據(jù)，鞏固封建集權(quán)是相當有利的 。然而劉邦雖然欣賞呂雉所為，卻日益疏遠她和劉盈母子 。劉邦認為劉盈懦弱，不像自己，還是戚夫人所生的劉如意和自己親近，想要廢劉盈而立劉如意 。
呂雉聽說這個消息，相當驚恐，急忙派兄長呂澤去向張良問計，張良回答說：“商山有四位隱士，名叫東園公、綺里季、夏黃公、甪里先生，他們雖然年老，但名氣很大，陛下非?？粗厮麄?，如果能夠請他們出來輔佐太子，陛下就不敢輕言廢儲了 。”
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