1、在籃球訓(xùn)練或者比賽中，運球是一個相當(dāng)重要的技巧 。運球并不是很簡單的拍拍球就行了，還得注重一定的技巧，才能使籃球隨心而動 。
2、運球允許球員在不能傳球給隊友時可以自己帶球向前進攻；帶球移動至更有利的位置以傳球給隊友；或等待隊友到位接傳球時控制住球；自己向籃框方向運球并完成投籃或上籃 。
3、然而禁止過多的運球也很重要 。如果你在比賽中過多的運球，會使其他四位隊友只能站在那兒看你，從而失去了籃球運動所提倡的團隊合作精神，而且運球比較慢(傳球可以更快地把球傳向籃框方向) 。
4、同樣你應(yīng)該學(xué)會怎樣運球，更應(yīng)該學(xué)會什么時候運球(什么時候該傳球) 。
5、值得提醒的是，運球應(yīng)該用手指，而不是手掌 。因為掌心不夠靈敏，無法精確運球時的重心高度及方向 。對此練習(xí)的最簡單的檢測方式就是到人車稀少的路上進行運球練習(xí)，若你的手掌很臟，那么可以表示你的動作擁有很多錯誤 。
【中學(xué)生籃球技巧訓(xùn)練】6、運球高度最好不要超過腰部 (這樣比較容易控制球) 。運球時手腕要放松，用向下擠壓動作拍球，而不是抽打動作 。要訓(xùn)練兩只手都能熟練地運球 。開始先學(xué)習(xí)在原地運球，熟練后可以一邊運球一邊走動 。不要過多考慮運球時你的移動速度，先掌握好運球技術(shù) 。走動中的運球技術(shù)掌握好以后，再開始逐漸增加移動速度，直至全速 。采取怎樣的速度以你能舒服地運球為標(biāo)準(zhǔn) 。
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