晚上的時(shí)候是感冒治愈的好時(shí)機(jī) ， 以前老人經(jīng)常讓感冒的人用被子捂一下 ， 多發(fā)發(fā)汗 ， 感冒就會好一點(diǎn) 。
4、測量體溫
如果感冒了 ， 一定要先測量一下體溫 ， 看看自己的體溫是多少 ， 看看自己的感冒嚴(yán)重程度 ， 免得影響治療 。
5、多和開水
注意保暖 感冒的人經(jīng)常會感覺冷或熱 ， 但是這個(gè)時(shí)候一定要注意多喝開水 ， 并且要穿的暖些 ， 不要因?yàn)闊峋桶岩路摰艋蚴谴┑暮苌?nbsp;， 以免感冒嚴(yán)重了 。
6、及時(shí)吃藥
如果你感冒感覺自己身體不能運(yùn)動 ， 那么建議你還是早點(diǎn)吃藥 ， 讓藥物盡快幫你解決感冒病毒 。
盆內(nèi)盛32-34攝氏度溫水2/3滿（乙醇<就是醫(yī)用酒精>擦浴需準(zhǔn)備25%-35%的乙醇200-300毫升溫度32-34攝氏度）、把冰塊裝入袋子里、熱水袋內(nèi)裝60-70度的熱水、病人脫去上衣松解褲帶 ， 冰袋置病人頭部 ， 熱水袋置病人腳下暴露擦拭部位用浸濕的小毛巾包裹手掌、擠干 ， 邊擦邊按摩 ， 最后用干毛巾擦干 。 盡量減少暴露病人 。
腋窩、肘窩、手心、腹股溝、腘窩處稍用力擦拭 ， 并延長擦拭時(shí)間以促進(jìn)散熱 。
擦浴全過程不宜超過20分鐘
如體溫低于39則取下冰袋
物理降溫應(yīng)避開病人枕后、耳廓、心前區(qū)、腹部、陰囊、足底 。
溫水無刺激適用于新生兒、嬰幼兒
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