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立秋之后，大伙對(duì)頭發(fā)有了更深的擔(dān)憂，都說(shuō)秋天是一年中掉發(fā)最恐怖的季節(jié)，更恐怖的是你發(fā)現(xiàn)洗頭之后你掉的更厲害了。
溫差加大，頭發(fā)難以適應(yīng)，洗發(fā)習(xí)慣錯(cuò)誤，讓你的頭發(fā)越掉越多。在2019立秋后的某某天，老徐決心讓你的頭發(fā)可以保持濃密，至少在2019年的年末仍然保持帥氣，為你們總結(jié)出99%的人都會(huì)犯的洗頭6大錯(cuò)誤習(xí)慣，并給出相應(yīng)的小竅門(mén)和建議，每一條都是我滿滿的誠(chéng)意，接招吧~

1、洗發(fā)時(shí)間挑選錯(cuò)誤?。?！中午洗頭最好！
早上最不適合洗頭，早上一般溫度都會(huì)低，早晨洗頭不僅容易導(dǎo)致頭痛，而且還會(huì)讓頭發(fā)毛孔擴(kuò)張，讓冷空氣進(jìn)入刺激毛囊，從根源上造成發(fā)質(zhì)受損。
中午和晚上睡覺(jué)前1小時(shí)洗發(fā)就比較合適。中午溫度變高，頭皮的新陳代謝也非常旺盛，這時(shí)洗頭不僅不會(huì)著涼，反而利于毛囊生發(fā) 。
晚上睡覺(jué)前1小時(shí)洗頭也不錯(cuò)，因?yàn)橥砩?0點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)是頭皮細(xì)胞的再生期和活躍期，在這之前洗頭能促進(jìn)頭皮細(xì)胞再生，所以中午沒(méi)時(shí)間洗頭的上班族們，可以選擇睡前1小時(shí)洗頭。

2、不要直接把洗發(fā)水倒在頭上
直接把洗發(fā)水倒在頭上，不僅不容易起泡，影響清潔功效，而且還很容易造成頭皮上的化學(xué)殘留，所以洗發(fā)水一定要先倒在手心里，揉搓均勻之后再清洗頭發(fā) 。
3、不要用指甲抓頭皮
朋友們千萬(wàn)要記住，洗頭過(guò)程中不要用指甲抓頭皮，雖然很多朋友認(rèn)為，用指甲抓頭發(fā)可以止癢，但這樣會(huì)對(duì)頭皮和毛鱗片造成很大的傷害，正確的做法是用指肚去輕柔和按壓頭皮。
4、洗完發(fā)要擦干或吹干
洗完頭在屋內(nèi)都是等頭發(fā)自然干，很多脫發(fā)的朋友其實(shí)大多都這樣做的，其實(shí)這樣并不好。
人在洗完頭發(fā)時(shí)，頭發(fā)的毛鱗片是張開(kāi)的，張開(kāi)就意味著脆弱，一些塵埃、細(xì)菌、臟東西都會(huì)趁虛而入。所以洗完頭之后，可以先用毛巾擦至6、7成干，促進(jìn)毛鱗片閉合，這樣可以減少損傷。晚上也一定不要濕發(fā)睡覺(jué)，會(huì)造成脫發(fā)，可以吹干了再睡。

5、要選擇合適的洗發(fā)水
根據(jù)自己不同的發(fā)質(zhì)，比如中性、油性、干性，要選擇不同的洗發(fā)水，比如油性大的，可以選擇不含硅油的洗發(fā)水，更加柔順清爽；頭皮屑多的，可以選擇去屑洗發(fā)水。
特別要注意的是，洗發(fā)水也要經(jīng)常換一換，不要長(zhǎng)期用一支洗發(fā)水，不然很容易在頭皮上留下殘留，而洗發(fā)水是沒(méi)有辦法清除自己的殘留的。
6、水溫40度左右
涼水洗頭最刺激頭皮，危害比早上洗發(fā)嚴(yán)重得多！
太熱的水洗頭也會(huì)傷害毛囊，最佳水溫應(yīng)該保持在40度左右，感覺(jué)到比體溫稍熱即可，如果冬天洗頭覺(jué)得太冷，可以開(kāi)個(gè)浴霸，也不要隨便用過(guò)熱的水來(lái)洗頭。
溫馨提示：
脫發(fā)掉發(fā)數(shù)量跟生活習(xí)慣有著密切的聯(lián)系，脫發(fā)的原因也是復(fù)雜多樣。每天脫發(fā)超過(guò)30-100根就需要有所警惕。別再隨心所欲。
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