1、三伏
“三伏”指的是夏季的初伏、中伏和末伏 。從夏至日后數(shù)到第三個(gè)庚日屬于初伏 ， 大約是在7月中旬到8月中旬這段時(shí)間 ， 是一年中最熱的時(shí)節(jié) 。
“伏”可稱(chēng)“長(zhǎng)夏” ， “伏”是五行家對(duì)季節(jié)的另類(lèi)安排 ， 其中“伏”為“土” 。“伏”表示陰氣受陽(yáng)氣所迫藏伏地下 。春、夏、秋、冬四季被五行家冠以木、火、金、水 ， 一年五季春、夏、長(zhǎng)夏、秋、冬 ， 由秋到冬金生水、水生木、木生火 ， 自然循環(huán) 。但是由夏到秋則不然 ， 火克金 ， 金不敢出來(lái) 。就要潛伏一段時(shí)間 ， “潛伏”就是“伏”的本義 。
夏令三伏 ， 陽(yáng)氣旺盛 ， 此時(shí)人體為了順應(yīng)天時(shí)處于"陽(yáng)盛于外而虛于內(nèi)"的境地 ， 汗液增多 ， 暑氣逼人 ， 常常導(dǎo)致人體陽(yáng)氣宣發(fā)太過(guò)而出現(xiàn)體內(nèi)陽(yáng)氣匱乏的夏令體質(zhì)特征 ， 此時(shí)如果因?yàn)榉朗罱禍囟^(guò)度貪涼易致內(nèi)寒過(guò)甚 ， 以至于體內(nèi)陽(yáng)氣更衰 。這個(gè)時(shí)節(jié)氣溫最高 ， 而且潮濕、悶熱 ， 暑熱暑濕是我們防范的重點(diǎn) 。
2、三九
【三伏三九什么意思?】中國(guó)俗語(yǔ)有“夏練三伏 ， 冬練三九”之說(shuō)法 。與三伏對(duì)應(yīng)的是三九 。中國(guó)有“數(shù)九寒冬”的說(shuō)法 ， 從冬至開(kāi)始數(shù)“九”以計(jì)算時(shí)令 ?！叭拧敝傅氖嵌梁蟮牡谌齻€(gè)“九天” ， 即冬至后的第十九天到第二十七天 ?！岸梁蟮谌齻€(gè)第九天”是指“三九九” ， 也是“三九”和“四九”相交之日 ， 并非“三九” ， 即“三九”是九天而非一天 。人們說(shuō)：“數(shù)九寒天 ， 冷在三九” ?！叭拧币话愠霈F(xiàn)在冬至到驚蟄 。
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