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新鮮百合蒸熟后怎么吃最好( 二 )


做法:1:綠豆放高壓鍋里加少許水壓軟,撈起攤冷后,加入豬肉餡蛋清一個(gè),鹽,油,胡椒粉,糖,雞精,生粉等攪拌均勻調(diào)好味道
2:把綠豆肉餡釀在鮮百合里,然后拍上生粉,放油鍋里小火慢慢煎至兩面都熟透撈起
3:熱油鍋爆香青紅辣椒粒,加入生抽和水淀粉煮個(gè)芡汁淋在煎好的綠豆夾上即可!
百合羹
原料:主料:鮮百合250 克 。調(diào)料:白糖 。
制法:
1. 將百合放入冷水中浸泡,從瓣尖撕一層薄膜除去苦味 。
2. 將百合置砂鍋中以文火偎,調(diào)以白糖煮沸,出鍋裝碗即可 。
按:百合內(nèi)含蛋白質(zhì)、碳水化合物、多種生物堿 ?!度杖A子本草》中記有“安心、定膽、益志、養(yǎng)五臟”的作用 。百合其甘潤(rùn)滋肺,苦寒以清心,長(zhǎng)于潤(rùn)肺止咳、清心安神 。特點(diǎn)為補(bǔ)益而兼清潤(rùn),補(bǔ)無助火,清不傷正 。藥理研究,百合含有秋水仙堿等多種生物堿,對(duì)多種癌癥有較好的療效 。是比較理想的抗腫瘤藥 。常食能起到延年益壽之功 。
百合牛肉
·配料: 牛肉350 克,百合50 克,蔥段10 克,蒜泥5 克,白糖10 克,細(xì)鹽3克,濕淀粉5 克,鮮湯500 克,姜片3 克,八角茴香2 粒,醬油15 克,黃酒15 克,花生油40 克,味精2 克 。
·特色: 特點(diǎn):百合細(xì)膩,牛肉酥香 。
功效:潤(rùn)肺止咳 。
·操作: 1.把牛肉洗凈,切成2 厘米見方的塊 。
2.燒熱鍋,放油20 克,待油燒至七成熱時(shí),下蔥、姜、蒜泥爆香,再放牛肉煸香后,烹黃酒,下糖、醬油、鹽,稍煸后,加八角、鮮湯、百合,使牛肉淹沒,用小火燜2 小時(shí)至酥,然后用旺火收汁,揀去八角,放味精,再用濕淀粉著薄膩,淋油上盆 。

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