4、姜茶
俗話(huà)說(shuō)：“冬吃蘿卜夏吃姜 。”姜具有溫補(bǔ)的作用，夏季可以多吃點(diǎn)姜，補(bǔ)補(bǔ)陽(yáng)氣 。生姜性辛溫，有散寒發(fā)汗，化痰止咳，和胃，止嘔等各種功效 。喝姜茶是一種簡(jiǎn)便易行的保健方法，而夏天是最適宜喝姜茶的季節(jié) 。
5、荷葉
取自荷花之新鮮葉片，曬干使用 。除了去濕利尿的作用外，亦有開(kāi)胃消食之功效 。濕氣重的人可直接泡水喝 。
三伏天喝什么茶去濕氣
1、荷葉茶：夏天天氣比較熱，再加上吹空調(diào)喝冷飲的原因，就很容易導(dǎo)致體內(nèi)有濕氣 。這時(shí)候可以適量喝一點(diǎn)荷葉茶，荷葉茶可以幫助去除體內(nèi)濕氣，且還有一定清熱解暑、減脂降壓的作用，很適合三伏天飲用 。2、竹葉茅根茶：竹葉性寒，具有清熱降火、生津利尿的作用，而茅根也具有清熱利尿、涼血止血的功效，兩者搭配在一起很適合炎熱的三伏天食用，也能起到很好的祛濕效果 。
【三伏天為什么要除濕氣】3、紅豆薏仁茶：紅豆依然具有較好的祛濕功效，能夠幫助幫助機(jī)體利水消腫、解毒排膿、很適合濕氣較重的人群食用 。
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