。。外鍋再加入360cc水再煮,同樣操作連續(xù)三次 。。煮好之後加入少許糖或不加 。。。(依你要的口味),涼了就可以冷藏囉!! 不要一次不要煮太多,能在一或兩天內(nèi)吃完的份量才會新鮮 。
薏米紅豆煮水能治老年斑嗎？
這些東西吃了有好處，可以美容，但如果說確實能去這是不可能的，淡化還是有點用的
喝薏米紅豆水能有效祛濕？
十個人有八個人都認為自己的不適癥狀是因為“濕氣重”，大部分人都按照網(wǎng)上的說法喝紅豆薏仁水來祛濕，但卻有人喝得“上火”了 。專家強調(diào)，祛濕，需要同時健脾 。誤區(qū)：祛濕喝薏仁紅豆水最有效南京市中醫(yī)院金陵名醫(yī)館主任中醫(yī)師張鐘愛主任中醫(yī)師告訴采訪人員，來看門診的，十個人里面有八個人都會和醫(yī)生說，自己喝了一個冬天的紅豆薏仁水 。
有些女性明明是容易上火的體質(zhì)，也堅持喝紅豆薏仁水，不僅沒有起到祛濕的作用，反而口舌潰瘍 。所以祛濕這個問題，不是簡單的對照癥狀 。濕氣性屬陰寒，易傷陽氣 ?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》說：寒者溫之 。
這說明，溫法才是治療濕氣的根本大法 ?！稗裁嘴顫耠m好，但有一定的寒性，紅豆性平，所以整個方子是偏涼性的 ?！睆堢姁壑魅握f，濕邪分為濕熱和寒濕，薏米紅豆只適合癥狀不嚴(yán)重的濕熱體質(zhì) 。
“喝了寒涼的薏米紅豆，把濕氣熱氣壓下去了，仿佛癥狀減輕了，但實際上，把脾給傷了 ?！睆闹嗅t(yī)的角度看，脾胃運化食物，是需要陽氣的，若是寒濕體質(zhì)的人常吃薏米，損傷了陽氣，對濕氣的抵抗能力是會越來越弱的 。
薏米是有一定健脾作用的，但生薏米性涼，體寒和陽虛的人都不宜服用，可以用炒薏米，將生薏米炒至微黃，去其寒性，健脾祛濕功效也更明顯 ?！绷硗?，赤小豆和紅豆，很多人傻傻分不清楚 。
紅豆又稱相思豆，體積比較大，最常用的就是用來做美味的紅豆糖水 。從形狀來說，紅豆比較圓，赤小豆是細長的 。從功效來說，赤小豆含有皂草甙物質(zhì)，具有通便、利尿和消腫的作用，功效更強，中醫(yī)入藥都用赤小豆，而紅豆則只供一般食用 。
赤小豆質(zhì)地堅硬，難以煮爛，如果要與粳米同煲，則應(yīng)該先把赤小豆煮爛后，才加入粳米 。而紅豆比較圓，煮完之后，紅豆會變軟 。逐漸進入夏季，天熱人出汗多，本身脾胃的運化負擔(dān)就比其他季節(jié)要重 。如果在日常的飲食等方面不加以保護，就會影響脾對濕的運化，加重內(nèi)濕 。
夏季的飲食原則宜清淡，少油膩，以溫性食物為主 ?？梢远喑砸恍┣鍩崂麧竦氖澄?，如綠豆、赤小豆、蠶豆、扁豆等豆類食物，健脾除濕益氣；冬瓜、黃瓜清熱利水；薄荷、茯苓、薏米等藥食兩用的食物泡茶、煮湯或熬粥，清熱滲濕兼具 。
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